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 《学一点自我发展心理学内容简介:

学一点自我发展心理学-35结束:如何与旧自我脱离

转折期的心理历程有他自己特有的规律。美国著名的作家威廉布里奇斯在转变这本书中写道,转变要经第三个阶段结束,迷茫重生。他说转变总是从结束开始,在结束之后紧跟着一段时间的迷茫和痛苦,在经历了这些迷茫和痛苦之后,慢慢才会有新的开始。接下来我会花三节课的时间来讲讲转折期的这三个阶段结束迷茫重生这一讲。我们先来说说转折期的第一个阶段结束。为什么转折是从结束开始的?为什么我们不能在人生中不断地做加法,而偏要先做减法呢?以前我也不理解这个问题,直到我自己也。经历了很多的转折,从一个体制内的大学老师变成了一个自由职业的心理咨询师。

我在慢慢理解这是因为自我的发展是需要空间的,就像装饰一所房子,你需要先把旧家去搬出去,才能把新家具搬进来。同样你也只有先结束、先放弃,才能为新的发展腾出空间。所以转变就是从结束开始的,可这也是转变最难的地方。谁愿意轻易结束呢?我们对结束总是有这么多根深蒂固的误解。第一种误解是人们很容易把结束当作一种终结的形式,一种事物发展最终的结果,开始,结束,然后就没有了。可是在转变的历程中,结束它不仅不是最终的结果,相反它是另一种形式的开始。第二种。解释,人们很容易把结束当作是一种应该排除的意外,觉得那不是事情正常发展的轨道。事实上结束不是旁肢和意外,它就包含在自我发展的历历程中,是我们每一个人都要经历的事情。

还有一种误解是把结束等同于错误,那也不是最近有个朋友跟他老婆之间遇到一些麻烦,他觉得自己当初选错了人,问我是不是应该改正这个错误,重新开始我就跟他说,结束并不是改正错误,无论当时的选择是怎么样的,你当时这么学一定是有你的理由的,这不是什么错误。只不过随着事情的发展,有些原来正确的事儿慢慢变得不正确了,结束就慢慢提上了日程。而且结束是有很多含义的,离婚、分手只是结束的一种形式,放下我们自己心里对理想爱人的坏。想改变彼此伤害的模式,这也是一种结束,而且也不比离婚容易。所以结束不是一种错误,而是我们顺应变化它的一种形式。结束是以往一段生活的终结,但它不是生活本身的终结,它只是我们顺应变化的过程和必经之路……