《学一点自我发展心理学》内容简介：学一点自我发展心理学-38关系转变：如何处理关系中的失去
上一讲我们讲了工作的转变，这一讲我们来聊聊另一种重要的转变关系的转变。在第三章关系的发展里，我曾经说关系是幸福感和意义的来源，关系里有我们的喜怒哀乐、爱恨情仇，也因此关系的转变常常会给人带来巨大的情感冲击。关系的转变中最痛苦的就�**叵档慕崾哉庖唤参颐蔷屠戳牧脑趺从Χ怨叵档慕崾ＪЯ怠⒗牖榛蛘咔装娜死胛颐嵌ィ芑岣颐谴淳薮蟮耐纯唷Ｗ晕沂且怨叵滴靥宓模缘蔽颐墙崾欢喂叵档氖焙颍颐遣唤鍪チ斯叵抵械乃彩チ斯叵怠Ｖ械哪歉鲎晕摇�
如果你曾对他温柔几天百般呵护，那在重新建立一段新关系之前，那个温柔体贴百般呵护的你，也会随着这段关系消失不见。这也是为什么人们总是把关系的结束与死亡进行类比。结束就是一种特殊形式的死亡，它总是伴随着不可逆的失去，而这个失去就会给我们带来巨大的情感冲击，让我们很难看到重生的可能。失去一段关系意味着你失去了一个自我，这种失去又不像从完整的饼里掰下一块那么简单，它同时还会改变剩余的部分。因为当这段关系在的时候，你会给这段关系赋予很多的意义，你也许会想自己是被缘分眷顾才有两个人的相遇，你很有才华或者很有魅力。你才会吸引到他，这些都会变成你自我概念的一部分。可是随着关系的结束，你这部分跟关系有关的自我概念也不得不重新修改了。
有人说从爱一个人到不爱一个人，就好像原来那个人浑身上下都被光笼罩着，现在这个光没了原来在一段关系里你自己和对方都是闪闪发光的，现在光没了，那你要怎么重新看待自己、重新看待这段关系呢？原先神奇的缘分会变成命运的恶作剧吗？原来的魅力会变成我就是这么容易被骗，没有人会真的爱我这样的证据吗？所以哪怕已经分手的恋人，最后也要问一句，你到底有没有爱过我？这个问题的答案很重要，虽然它改变不了分手本身，但对分手以后他会怎么看？自己，以及看两个人的关系却很重要。在关系转变的过程中，我们的头脑会变得非常的混乱。也许你前一秒还在想，无论是不是离开我都会爱你一辈子，我永远都忘不了你后一秒你就会想你怎么能这么冷酷无情，像你这种人Z，我这辈子都不想见你了……
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