佚名有声小说

余光中散文选。相信很多人知道余光中，是因为那首《乡愁》。当我们读到“后来啊，乡愁是一方矮矮的坟墓，我在外头，母亲在里头。”让人心中油然而生一股惆怅，正如贾平凹所说“人生是一场孤独的旅程”。实际上，余光中的第一身份就是诗人，还有很多脍炙人口的诗作，比如《风铃》、《长城谣》、《戏李白》、《乡愁四韵》、《今生今世》等。但实际上，余光中的散文写得也很好，它们更像是拉长的诗作，余韵悠长、文思隽永。说起，余先生的散文，我印象最深的是《听听那冷雨》。这篇文章让我想起了小时的雨季，连续好多天都会淅淅沥沥，天空是潮潮的，地上是湿湿的，连晚上做梦，也总是打着一把伞。似乎这场永远也下不完，自己既躲不过这一阵冷雨，也躲不开这一整个雨季。甚至感觉自己的想法都是湿漉漉的。天天、处处都是湿的，连戴望舒的那首《雨季》都感觉讨厌了，每次回家路过那条长巷，雨滴瞬间会透衣而入，令人更是想入非非。整个天空都是灰白的，整个城市都是凄凄切切，一股黑白片的味道。这难免让人想起中国的历史，那似乎也是一部黑白片，从头到尾都在下着雨。有时，会甚至想这条狭长的巷子永远走不到头好不好？这样我就可以一直胡思乱想。因此，我会时常羡慕江南人，向望五陵少年，他们可以倘佯在杏花春雨中的江南，即便发须皆白仍少年

如何培养孩子的内动力。一个人内在的冲突总是无法避免的，因为人生就是有那么多的选择等待着他去决定。对于真正强大的人，每一次的选择都是一次危机——危险与机会并存，能够把内在冲突转化内驱力的人才能在以后的人生中走得更远。因为，能够促进个人进步的自学能力，以及更可贵的自律意识，都是建立在内驱力之上。一旦他的内驱力被调动起来，即便是有一天他深陷低谷，也完全可以凭借自身的力量，重新站起回到正常的轨道上。可是，如今的孩子没有读书的动力，可怎么办？这是众多家庭关心的一件大事，也是家长们最为头疼的问题。经常有一些家纳闷儿：孩子自己没少辅导，报的班儿也不少，可是学习效果一点儿也不见提高。其实，这就是学习动力不足的问题，对于学习的目的、目标不明晰使然，这种情况下即使报再多的补习班也没有用。很明显，家长最应该要做的事，是想方设法去激活孩子们的学习内驱力。那么，如何做才能提高学习的内在动力呢？朋友家有个孩子小龙，中考之前一直到二模成绩还不稳定，离重点高中的分数线还有很远。在三模前，学校组织了一次重点高中的参观，有一所**甲高中以深具历史韵味的建筑风格深深吸入小龙。从此他的学习动力被激发出来，中考前的两个月内，他日以继夜的把所有的题全刷透了，最后中考中裸分高过分数线10多分的优异成绩被那所学校录取。小龙还是那个小龙，而他的奋斗目标清晰了，他不希望为自己的人生留遗憾。如果只有负担和责任，他可能不会付出这么多，去钻研专业。他的逆袭，更多的是因为，最初在成绩中获得了胜任感。这种感受，让他萌生了对数学的兴趣。当他开始热爱这门专业时，学习已经不再是责任，而是他内心自发愿意去做的事情。他也就有了无穷的动力，在这门专业上继续深耕，取得成绩。内驱力，简单的解释就是：孩子就像装了小马达一样，有源源不断的动力。拥有这种能力的孩子，其实因为他们的大脑，已经形成了一个良性循环圈：如果一个人做这件事，感受到身心愉悦，大脑分泌出多巴***。而产生的多巴***会向大脑发出信号——继续做类似的事情。如此循环往复，孩子自然有源源不断的动力，促使自己往更好的方向发展。这和工作压力的人容易抽烟上瘾，是一个道理。因为香烟中的尼古D，可以直接到达大脑，释放出多巴***，让人感觉到惬意放松。当下次压力大时，大脑就会联想起上次吸烟时的快乐，促使人再次吸烟。心理学上，把这种行为进一步加强，不断重复的行为，称为「正强化」。如文章所说，我们要做的不是消除冲突，也不是否认冲突但为了控制这些冲突利用你成熟的部分做出负责任的选择。打造最真实的自己。

《孙子兵法》故事。《孙子兵法》这本书你肯定听说过，它是一本古代军事书籍，里面有很多厉害的兵法和智慧。但你可能不知道的是，孙子兵法还是我国和世界现存最早的兵书，被尊为“兵学盛典”、“百世兵家之师”。他同时还是中国文化在全球最大的IP之一，享有世界第一兵书的美誉。这孙子兵法到底有多出名呢？我这么和你说，你就明白了，西汉的战神韩信你知道吧？出道就是巅峰，百战百胜。他是《孙子兵法》的鬼才读者，打的每一仗的战术都来源于孙子兵法。著名军事家曹操更是《孙子兵法》的头号粉丝，他对《孙子兵法》推崇的不得了，不但在战争中运用《孙子兵法》的策略，而且还对《孙子兵法》进行了整理研究，成为了历史上第一个对《孙子兵法》做注解的军事家。唐太宗李世民，他简直就是宣扬《孙子兵法》的官方代言人。他是这样评价《孙子兵法》的——没有任何一本兵书可以与孙子兵法相比。你看看孙子兵法在他心中的地位多高。还有咱们的***，他对孙子兵法的喜爱和精通是有目共睹的。这么说吧，太祖思想的主要框架就是一部变相的孙子兵法。他的著作中反复引用《孙子兵法》，借鉴兵法思想和战略，指导了G命战争和**战争。你看古往今来的帝王将相伟人都对这本书特别赞赏。那为什么孙子兵法问世2500年来一直这么受推崇呢？我觉得首先这本书是名副其实的中国古代军事文化瑰宝，是中华优秀传统传统文化的重要组成部分。无论是从中国古代军事学术方面，还是从战争实践中都有着极其重要的指导作用。其次，孙子兵法在世界影响也极大。孙子兵法早在一千多年前的唐朝就流传到了国外，受到世界的普遍关注。尤其是第二次世界大战之后，全球的军事家、Z治家、学者都对这部伟大的兵书和孙先生狂热的不得了。英国功勋显著的大元帅蒙哥马利猛烈呼吁，世界上所有的军事学院都应当把孙子兵法列为他们的必修课。后来孙子兵法成为了美国海军陆战队的必修课，还是美国西点军校和哈佛商学院高级管理人才培训的必读教材。最后我还想告诉你，孙子兵法不仅仅是为战场而生的，他的智慧也可以应用在我们生活中的方方面面，无论是学习、人际关系，还是个人成长中，我们都能从孙子兵法中汲取智慧的养分。以上就是孙子兵法为什么这么受推崇和重视的原因，正是因为它这么重要，它被纳入了语文新课标必读丛书，还被列为中小学推广国学经典教育书目……

解读《魔戒》。《魔戒》的全本小说要看下来还是要费点时间的，所以一直鼓不起勇气。不过还好有电影看，找个空儿好歹把它们全看完了。事实上，当初看第一部的时候感觉不过是一般般，可是这次是连着看的，所以能够看到的故事框架和世界观更加完整。三部连看就构成了一个完整的叙事，相对于几百万字的小说，电影才不过十来个小时，确定容不得太多拖沓的情节，导演也确算是一个人才。他能够在小说故事的框架内，把整个故事近乎完美的搬上银屏，故事精炼且内涵饱满，场面宏大又不失细节的精巧，既有巧妙的悬念又不失浓郁的古典氛围……熟悉作者托尔金的读者知道，其实《魔戒》不过是他构造的宏大的中土世界中的一个片断而已，如果你能全面了解他的作品，补全那个世界的地图，就会对于这个奇幻的世界的庞大复杂叹为观之。可是恐怕有不少观众在刚开始时也会和我一样认为这个神话故事有些老套，无非就是“正义战胜**”的旧瓶装新酒，区别不过是人名换换，战胜**的次数增多罢了。俗话说的好：细节决定成败。作为一名语言学家，托尔金写这些故事的初衷只不过是为了创造一种新的语言，因此整个魔戒故事与其他的架空小说最不同之处可能在于中土世界的每个种族信息都特别丰富，不仅有各自的语言，还有细节明明的各色人物、花草树木、详细的历史事件及其关系等，就像是现实世界中的一样清晰、严谨。  整个故事开始于魔戒重返中土，带着期待已久的承诺，弗罗多再次离开夏尔。  虽然，他知道灰袍甘道夫的到来，而且带来的不只是武器和祝福。马车车轮滚过的土地曾经是他的故乡，后来又成为他的守护之地。  与此同时，比尔博·巴金斯离开了夏尔。他的财富和冒险留给了没有吃过苦的年轻人。  那天晚上，弗罗多在已经属于他的房子里招待了这位满脸皱纹的灰袍巫师。他的人生需要指引，而死亡之前则充满痛苦。在这个宁静的夜晚，年轻人的生活再次被彻底改变。  回顾过去，命运从来没有眷顾弗罗多·巴金斯。当他真正出发的时候，脸上的表情已经足够轻松了。时间从来没有给他准备的宽容，也没有给他时间思考接手擂台意味着什么。  这里是中土世界，伟大冒险的开始……

精讲《庄子》。读《庄子》，我们读到了人生的崇高而伟大的境界；我们读到顺应自然、忘记自己的无为之道；我们明白自己只是大海中的一朵浪花，回归大海无私的状态；明白了人生的真实和命运，就不会追求人生不必要的东西，也不会追求正确的东西……庄子为人亲切、活泼。他的每一次争论，无论化蝶还是鲤鱼，都充满了爱。有诗云：“背着蓝天，低头一看，都是人间”。庄子既感性又理性。他的感性体现在他的想象力和他所讲述的无与伦比的故事中，而他的理性则体现在他的思维能力和逻辑能力上。庄子为人平凡，朴实无华。他充满爱心、深情、有趣且乐于助人。和我们身边很多善良的人一样，他只是比常人多了一点天真和良心，多了一点睿智和乐观。庄子始终立足现实世界，着眼于世间万物，以一颗慈悲之心深爱着我们脚下的土地、山河、草木、虫鱼、风景。所以，庄子从《逍遥游》开始，气势磅礴，境界高远宏伟，开万事万物……当你感到焦虑时你会做什么？当你因各种压力而感到身心疲惫时，如何缓解自己呢？作家冯唐给出的建议是：读读《庄子》。然后你就会明白：宇宙浩瀚，人生沧桑，所有我们放不下的东西，其实根本不重要。他自嘲说自己在汲汲忙忙这些年之所以没有成为精神病人，多亏了《庄子》。本书是道家文化的经典，其第一章《逍遥游》更是经典中的经典。庄子用简洁优美的文字讲述了几个小故事，引发了对人生境界的思考。文章虽短，故事简单，却蕴含为人处世的深刻智慧。当时，唯一为君王所重视和采用的，就是法家、军事家、ZZ家的技术，司马迁称之为“以攻伐为贤”。然而法家、军事家、**家只能取得一时之利，却无法维持社会的长治久安，更谈不上人性的完善与完善。老庄在ZZ上主张“无为而治”，这是他们“道生万物”、“道法自然”的哲学主张在ZZ上的必然逻辑结论。“无为而治”并不是简单的消极不作为。面对“礼崩乐崩”的现实，也想拯救世界，但反对任何具体的社会改革理论和方案，主张抛弃圣智仁义。恢复朴素，因为““我无为，而民自化;我好静，而民自正;我无事，而民自富;我无欲，而民自朴。”道家**哲学实际上是对统治者不良行为和强制干涉政策的反应。“无为”实际上应该是“善行”。然而战国时期，诸侯争霸，各国都想实现富强的梦想，却又害怕通过武力称霸失败。他们怎么能耐心聆听道家“慢节奏”的哲学呢？

经典成语故事。成语是大家说的，约成俗成，称为成语。成语是古代汉语词汇中长期使用的独特固定短语。它们通常来源于古代经典或著作、历史故事和口口相传的民间故事。成语的精辟含义往往隐藏在其字面含义中，而不是其组成部分含义的简单总和。它有固定的结构形式和固定的说法，合起来表示一定的含义。它在句子中作为一个整体使用，包含主语、宾语、定语和其他成分。有些成语本来就是微型句子，其中动词的一般顺序是不能随意改变的，交换或添加或减少成分。成语以四字居然，也有一些三字和多字，以四字居多。成语是指能够引经据典、渊源和典故明确、运用程度较高的词语。中国的汉语成语词汇量巨大，以语言简洁、语义丰富、感染力强而著称。《常用成语典故》追根溯源，博采众长，反复比较，深思熟虑。我们精选了400多个现代汉语常用的成语和典故。我们按照每个成语的汉语拼音、一个汉字一个字母进行排序，并详细追溯每个成语的起源。源流、隐藏在其中的故事，解读其本义、引申义和用法，力求达到思想性、适用性和讲故事性的完美统一，使这些生动的成语、典故得以广泛传播和运用。作为中国文化的一部分，成语是积累汉语词汇的一大难点。孩子学习成语，不仅可以了解许多古人的智慧，增长见识，还可以提高语言表达能力。在写作中灵活运用这些词语也可以为文章增添色彩。成语是汉语学习中非常重要的知识组成部分，它们在小学、初中、高中语文学习中都占据着不同比例的分数。然而，由于很多成语源自古代典故，词义与现代汉语有很大差异，导致孩子无法记住或理解成语，只能死记硬背。然而，死记硬背习语往往会事倍功半。因此，今天老师准备了汉语学习过程中高频成语的典故和故事，帮助大家更好地理解和记忆成语，轻松夺得汉语学习成语称号。

古代两河流域文明。如今的西亚就是个鸟不拉屎的地儿，到处是沙漠，气候火热干旱，是世界上最落后、最贫瘠的地方。可是你知道吗？在距今1万年前，这里却是世界粮仓，甚至可以说这里就是世界文明的起源地，你信吗？那时，这里分布着辽阔的草原和丰沃的土地，气候温和适宜，是天然的大农场。那时这里被史书冠以一个诗一样的美称——“新月沃土”。至于如今成为一片沙漠，一方面是天灾，由于北半球的气温不断升高，至冰川期结束时，这里的气候变得越发干燥。另一方面是这个区域本是大平原，是历来兵家必争之地，又是当时世界上人口最密集的区域之一。历经战乱和过度农耕，最后这里就成了现在的模样。可以说，世界上最早的发达地区就是这里，农耕最早出现在这里，这里领先于世界进入了新石器时代。两河流域是全球最早培育出小麦和大麦的地带。除了农耕之外，美索不达米亚的人们最早进入新石器时代。美索不达米亚人民是世界上最早种植小麦和大麦的民族，也是最早饲养绵羊和山羊的民族。这里有着人类历史上最早的文明。在三千多年的早期文明史进程中，两河流域人民创造了灿烂的文化。它在楔形文字、法制、宗教、文学、数学、天文学、建筑学等诸多方面取得了令人瞩目的成就，对周边地区文明的发展起到了重要的启蒙作用。可以毫不夸张的说，如果没有两河文明，就可能没有埃及文明、印度文明，华夏文明也会大为逊色。两河文明不为一般人所知的第二点是它的终结时间，是公元前539年。这个年份，对于五千年文明史的中国而言，不能不说是有点早，我们那时还正春秋呢。两河文明灭亡的标志事件是在这一年的8月，波斯帝国的居鲁士灭了新巴比伦帝国。然后这个地带的早期历史就湮灭于历史长河中，不再为人所知。而现在的历史一开篇就是四个文明，是怎么回事呢？这还要感谢西亚考古学的不断发展，越来越多的城邦遗址被发现，并发掘出巨量的楔形文字的泥板。随着楔形文字的破译成功，璀璨的两河文明终于得以重现人间。世界历史的起点，总是先讲埃及文明，然后才会讲到古巴比伦。实际上这是一个误解，就世界文明进程的贡献而言，两河流域的重要性远超古埃及。别的先不说，就说农业出现的年代吧，古埃及明显晚于两河流域，而两者距离得实在是太近，而且农业的类型如此接近，如果说两者同时发明了农业，这确实太过于巧合了。我们有理由相信古埃及的农业乃至一系列的早期文明成是从两河流域传过去的。

古代职场智慧。俗话说：有人之处便是江湖，江湖之所以为江湖，就是里面有很多潜在的规矩。职场也是一样，是另一种江湖。在职场中，欺下媚上的小**有人在，当然也有个别是仗义心慈的正人君子。学会识别自己的贵人，学会处理错综复杂的人际关系，才会在升职之路上畅行无阻、步步高升。本套课程，我们就来讲讲古人的升职智慧，以及那些我们应该遵守的职场法则。说起“笑里藏剑”的李义府，这可是唐朝的一个狠角色，是武则天的“头号打手”，是一代有名的奸臣。让所有人没想到的是，这位大奸大恶之徒居然是一位“学术专家”。他的《度心术》和武周时期另一位酷吏来俊臣的《罗织经》，经常被人相提并论，其中写尽古代职场的所有潜规则。这些书中虽然有一些封建糟粕，但古人的职场智慧也让人深感畅快淋漓，甚至有些让人冷汗直流。李义府并不是名臣，也不是皇帝。他只是一个奸臣和**。但这样的人，论智慧、论权力、论权谋，都可以直接击败现代社会99%的人。很多人幻想自己穿越到了古代，只要运用中小学义务教育所获得的信息差，就可以横扫**、称霸世界。但现实真的会如此吗？就算你是工商博士，甚至是处长部长，如果和李义府、来俊臣这样的人对刚，你真的以为不会很快去领盒饭吗？你很可能会根本毫无还手之力，连死都不知道是怎么回事吧。古代的官僚体系中的人事安排、组织结构和整体素质，不仅影响国家治理的整体能力，而且关系到王朝的兴衰。至此，太祖在回顾过去的历史时明确指出：“我建议你们重读一遍《资治通鉴》。治国就是治官，礼、义、廉是四个维度。”一个国家如果四个维度不开放，它就不是一个国家。如果每个人都****、不择手段，而国家又没有办法惩罚他们，那么国家一定会陷入困境。正因为如此，在中国古代，在长期治官治国的实践探索中，顺应时代，继承创新，形成了较为系统的治理思想，制定了一系列治官之道。这是中国古代国家治理体系的重要组成部分，也是中华文明区别于其他文明的显着特征。有人的地方就有江湖。千百年来，朝代更替，唯一不变的是，******的权力斗争始终是刀剑相争。现代社会，人们为了升职、加薪、登上人生巅峰，在职场上明争暗斗。他们所用的一切技术都是从******学来的。原因在于，无论是在******还是在职场，人们追求的无非是获得更高的权力地位和更多的物质财富。游戏是残酷的。仅仅出色的工作能力并不足以获得晋升。你还必须学习游戏的智慧。只有掌握了制胜之道，才能取得成功。职场博弈从来没有固定之规，坚守道德的人不一定是最后的胜利者。在******上，决定比赛胜负的不是对错，而是成败。仅仅有道德并不能帮助别人成功，还需要智慧。掌权者并不是道德的天然代表。如果官职的高低决定了话语权，那么人性就不可避免地掩盖了道德的真谛。有时道德会潜伏，有时道德被扭曲，但即使身居高位者也无法永久封存那些不可告人的秘密。时间越久，道义的锋芒就越锋利。

最简单的世界历史。学历史无疑是至关重要的。唐太宗李世民说，“以铜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴，可以明得失；以史为鉴，可以知兴替。”英国哲学家培根更是直言：“读史使人明智。”无数位名**腕无不都是从小熟读历史。可以说，提升一个人阅历的捷径，就是阅读历史。可是，对于普通人而言，所谓的历史无非就是英法德意日，外加一个俄罗斯，这恐怕是最八国联军式的思维。不得不说这种理解过于草率了，先不说它们能不能代表世界。假如它们就是全世界吧，那只能说是世界史的悲哀，因为里面就没嘛了，比如，美国总共才不过300年，连他自己国家的历史课本都没什么讲的，只能去美化开国元勋，否则就是一段黑历史，因为这个国家大部分的开国元勋都是奴隶主。德国和意大利的建国时间也跟美国差不多，之前就是蛮族或者一盘散沙天天窝里斗，真的是太阳底下无新事，可讲的内容也是少得可怜……相对而言，如果以欧洲为中心讲世界史的话，可讲的内容无非就是地中海沿岸，先是希腊，后来是罗马，其间穿插着腓尼基、迦太基和西班牙，说着说着就走出欧洲了，没办法，这块地儿实在是太小。严格来说，上面所说的世界史古代部分并不是真正的世界史，因为全球各地都是毫无联系的割裂式发展，并没有互动，不存在世界性的事件，那就不存在真的世界史。因此，有相当一部分学者认为世界史完全可以舍弃大航海之前的内容。对了，就是大航海，从此之后，全球化出现了，真正的世界史也随之出现。之后的很多历史大事件，就可以通过全球化的交通和通讯在短时间内传染至整个世界的主要部分，这才是世界史该学习和研究的内容。我们这套课程，就是要把几个世界史的标志事件说一下。

中小学生心理咨询要点。就家庭教育而言，所有家长的共识应该是孩子们是越来越难教了。因为孩子们身上的问题史无前例的繁多复杂，而家长对此无能力此，他们不了解孩子，也无力去理解。于是似乎只有一条途径来解决问题：求助于专业的心理咨询师。可是呢，家长对于心理师的能力也存疑。事实上，很多咨询师确实不靠谱，更何况咨询师也有擅长领域的问题，有很多从业者对于中小学生的咨询并不专业。咨询效果并不理想的另一原因是中小学生、父母、心理师三方的边界并不明晰。需要有一个明晰的框架，来明确各方的职责。由于受认知和语言发展的限制，孩子往往难以用语言准确的表达内心的感受和想法，而是用情绪化的语言和行为来表达。因此，对于孩子的心理咨询就像孩子与父母之间的一座桥梁。咨询师用专业知识看到孩子内心的挣扎、无助和渴望，了解他们的行为、情绪和经历之间的关系，共同营造积极的体验。“读”明白孩子想要表达什么，让孩子听得见、看得见。如果去咨询，我会不会被认为是“神经”？去看咨询师并不意味着你“不正常”！1/5的青少年存在心理健康问题。可是精神科医生和咨询师通常会像对待任何其他医疗问题一样对待心理健康问题。例如，如果您摔断了腿，您会去看骨科医生。如果您耳痛，请去看耳鼻喉科医生。如果您感到沮丧、焦虑或需要与某人交谈，您会去看心理咨询师。这里要纠正一个普遍的看法，去向心理咨询师求助，就被人认为有神经B。首先，大家通常说的神经B，是一个并不严谨的说法，因为他们所指的并非是神经系统周边的疾病，而是指的精神或心理疾病。其实大多数的心理健康状态是心理不健康而非是心理异常，也就是有一定的心理问题，而非心理疾病。因此，我们可以负责任的说，看心理咨询并不是神经B，至多就是有一些心理问题。什么是心理健康？心理健康包括您在不同情况下的行为、感受和思考方式。当青少年的行为、感知和思维经常给他们的生活造成障碍时，他们就会出现心理健康问题。每个人有时都会想到或感受到一些他们不喜欢的事情，有时人们会做别人不喜欢的事情。这两种情况都是正常的。然而，当人们有不舒服的想法、感受或行为时，就会出现心理健康问题，而这些想法、感受或行为往往会给他们带来问题。咨询师、心理学家和精神科医生都可以帮助有心理健康问题的人。为什么中小学生是心理问题的重灾区？心理健康问题的发生可能有多种原因。一些常见的原因包括：健康。某些健康状况可能会导致您的思维、感觉和行为异常。如果您去看心理学家或精神科医生，他们会首先检查特定情况是否导致您的心理健康问题。暴力。当人们经历不好的事情或看到不好的事情发生时，他们可能会出现心理健康问题。压力。每个人都有压力。比如考前、赛前的适度压力是好的。但压力太大会导致心理健康问题。失去关系。如果亲近的人去世、好友的离去，我们感到悲伤或孤独是正常的。一般来说，随着时间的推移，你的心情会逐渐好转。但有时你的情绪可能会变坏或影响你生活的其他方面。

希利尔讲世界地理。今天推荐的有声书是《希利尔讲世界地理》。之所以要把希利尔挂上书名的前面，是因为这三个字在读者群中是有巨大号召力的。说起来这希利尔，也绝非无名小辈，他是全球知名的教育家，从哈佛大学毕业后，毕生致力于中小学教育，他本人酷爱百科知识，对历史、艺术乃至旅行都有着浓厚的兴趣。希利尔还是卡尔维特学校的首任校长。希利尔是一位天才的老师，他知识丰富，深谙孩子们的成长心理，很清楚孩子们各个阶段需求什么，知道如何跟孩子们更好的相处以及如何引导他们。在自然科学中，地理学是一门覆盖面很广的学科。它包括我们脚下地球的内部结构、地球表面、覆盖地球的大气层以及遥远的宇宙。此外，还包括地震、火山、台风、暴雨等自然灾害，以及日常天气等我们身边的常见现象。看来学习地理的难度并不小，可是如果你要帮孩子打点儿地理学的基础，《希利尔讲世界地理》应该是个不错的选择。这本书与其他的地理书最大的不同之处可能就在于作者本身就是一位资深的旅行家。所以他是以自己的体验写这本地理学著作的，他对于地平线上的大千世界都有自己独到的看法。比如，希利尔认为地理学习中地图和地名是最重要的。可是地理学是一面多棱镜，里面包含的信息实在太多了，充满了令人头痛的标题、注释和作业。于是，对于学习者，地理便成了各种迷宫、植物馆或者动物园。然而在希利尔的笔下，世界各地的建筑、风土都触手可及，地理学得非常有趣，加之这位风趣的天才老师，书本上的环游全球就成了一种享受。希利尔在前言中写道：这本书是写给搞不清天堂在天上或者地狱在地下、从来没听说过伦敦和巴黎，或者把丹麦人这个单词看成狗名的人。这就是你要学习地理学的部分或完全原因。更重要的是：希利尔笔下的地理不再是一本枯燥的有关气候、贸易、工业、制造以及各种专业的说明书，而是一种探索，而探索的方式就是旅行。读完这本书，你将和这位有趣又才华横溢的老师一起环游地球！《希利尔讲世界地理》从讲地球开始，前面的1-4章讲了地球上的组成、形状、形成过程、地下结构和人。接下来我们开始介绍地球上的国家，比如美国，这是希利尔的祖国，所以他也不免狭隘了一下，从了近十章来介绍这位“母亲”。从美国的形成开始，详细介绍了美国的首都，以及一些比较有特色的州：如时尚之都纽约、避暑胜地新英格兰、避暑胜地佛罗里达等，以及最西边的州。加利福尼亚州的淘金热圣地。分别介绍了这几个州的特点、产品等。还介绍了美国的名山大川，如密西西比河、五大湖、科罗拉多大峡谷等……

电影亲子课。年复一年的六七月份，对于万千家庭而言，都是一次度劫。有人“春风得意马蹄急”，而更多的人“贤郎更在孙山外”。其实吧，我挺认同老郭说的那样：上大学只是旅程的一段，上大学或不上大学，都不过是一段旅程。只要能到达下一站，至于是一等座还是二等座，有什么关系？无独有偶，马皓文也说过同样有哲理的话，他教导儿子马飞说：“清北只是过程”。哦！这马皓文是哪位大腕儿？没听说过啊。这是一个虚拟人物，是电影《银河补习班》中的角色。马皓文还有不少名言，比如“人生如射箭，梦想就像靶子，如果你连箭靶都查不到，那么每天拉弓将毫无意义！”是不是很的哲理？如果拿这句话套学习是不是也会显得天衣无缝——学习为什么？或者说，为什么有的孩子压根儿不爱学习？我想这是困扰绝大多数家长的一道终极难题，如果我们来做个测试，非要在一部电影中找到答案，能做到吗？可以，答案在热门电影《垫底辣妹》。本来主人公沙耶加是毫无升入大学希望的，可是在补习大牛的指导下，竟然咸鱼大翻身实现黑马突进，最终考入了名牌大学。而且告诉你，这个电影是根据一则真实故事改编的。奇迹究竟是如何发生的？我们还是回到马皓文提到的靶子与射箭吧，这在教育心理学上叫做“自我决定论”，决定一切的是三个要素：需求、目标、信念。可以先不考虑信念，这个东西不是一朝一夕可以得到的，只说需求和目标。有了这两个，个体就有了探索的动力，这便是兴趣和好奇心。爱因斯坦曾言：热爱是最好的老师。可是这时又出现了问题，因为个体兴趣而导致偏科怎么办？要知道中高考都是综合成绩的较量，怎么可能允许他只爱好一两门课程而忽视其他呢？这个问题在电影中有答案吗？也有，《五个相扑的少年》。实际上关于孩子成长和学习的难题比比皆是，难道这些都能在电影中找到答案吗？我可以负责任的告诉你：大部分亲子问题，都能在电影中找到答案，这便是我们这套《亲子电影课》的由来。

明朝衰自万历始。虽然时至今日随找个人都可能是历史迷，可能要说真正读过历史专业书的人并不多，这自然是因为历史书不太适合普通人阅读。这不光是说专业书中的年代繁复、人物众多、术语艰深，更是因为一般情况下的专业书是十分乏味的，没有多少人爱读。可是狗S盆子里面也会偶尔出现灵芝，专业书堆里也会冒出一本大众爱读的，它就是黄仁宇写的《万历十五年》。这本书更像是一部历史人物的传记，它用平静的笔调串起了大明王朝六张脸孔的命运，而这六个人的命运就道尽的明朝由盛转衰的过程。而且黄仁宇看到的这个转折点是远在明朝强盛时期的万历十五年。对于普通人而言，万历十五年，也就是公元1587年，是极其平淡无奇的一年，全年无大事，似乎风平浪静。可是通过黄仁宇的讲述，你很快就能意识到朝局早已暗潮汹涌、危机四伏。……打一年起，万历皇帝朱翊钧跟文臣们硬刚进入白热化，从此他再也不上朝。……也是在这一年，文官模范海瑞和半壁**、抗倭名将戚继光分别离世。……这一年，哲学家李贽创办佛堂，开始宣传自己的学说。黄仁宇就是这样以传记的平铺方式，娓娓道来这些人物的个人奋斗过程，如何尝试着实现理想的故事。只是让人唏嘘不已的是这些那个时代最璀璨的明星或身败，或名裂，竟没有一人善终。在他们最终惨败的各个记录中，你会发现他们自身的行为并不存在太大的过失，可是为何命运就是如此不济呢？读完此书我首先想到的一个词是“覆巢之下焉有完卵”，如果一个时代中很多人都在努力，结果都遭遇了惨败，那么一定是这个时代出现了**ug。事实上，这一段历史是从1572年开始的。那一年，旧皇帝的猛然驾崩，帝国的最高权力一时出现真空。在古代中国的语境中，这种状况对于一个政权而言是非常危险的，按照历史术语说叫作“失国本”。国一旦不可无君，因此才刚刚9岁的朱翊钧华丽转身成为帝国的万历皇帝。他虽然年龄尚小，却早已被皇帝继承人的教育**，使他下定决心要成为一代明君。为此，万历帝努力学习四书五经，遵循道德教化，认真听取大臣们的意见。在那一段时间，万历可以说是最节俭的皇帝，他既不扩建皇宫也不允许后宫过多的采买珠宝奢侈品。甚至像书法这种根本谈不上奢侈的爱好，在张老师和母后的劝阻下，万历帝也采纳谏言放弃了。万历表面上是最高权力的拥有者，实质上才是一只笼中的金丝雀。在张居正老师死前，这位皇帝处处不得自由，在后宫母后天天拉着个脸，动辄拿着那些大道理压他。在朝廷上有张居正老师带领的一群文臣，上朝就是对皇帝的一顿一顿臭骂，文人就是厉害，骂人不吐脏字儿，万历被臭了半天还找不到一点******，天天都被整个胸闷得好死。最后他只能成为一块橡皮图章，完全失去了孩子的天真，一个高高在上的牌位，一个国家的象征。俗话说“人怕出名猪怕壮”，书太有名了也容易招苍蝇，有人还放彩虹屁“生平不读十五年，被称明粉也枉然。”黄仁宇在写书之前是个军人，在G军是一个将领的秘书，也参与过抗战，解放时去了美国重新读的书，算是半路出家搞的学术。虽然近几年《万历十五年》才流行起来，可是这本书写得还是蛮早的，1970年就已经出版了，其后又多次被修订，几十年来这本书的影响越来越大，震撼了整个史学界。为什么它的影响会如此之大呢？黄仁宇打破了很多历史著作的条条框框，比如使用散文体写历史。当然这种搞法现在已经烂大街了，不仅不能不再算创举，也已经是写历史著述中很不严肃的作法了。再比如用一个横断面来剖析研究历史。因此，黄仁宇选择了最平淡的一年，去除了突发事件的可能性，向读者展示一个帝国的内部结构与运作细节，**出古代中国是一个道德驱动而非技术驱动的社会。也揭示出传统的中国王朝必然衰亡的命运……

亲子关系与家庭教育。父母都想把孩子培养成最优秀的人才，但目前大多数父母并没有清楚实现的路径，以致于他们的亲子关系紧张，孩子越来越不听话，甚至对抗、逆反。有的孩子还存在各种心理、行为问题……这一切让家庭非常困惑：我们非常重视孩子的教育，但怎么会出现这样的结果呢？在家庭教育中，无论如何夸大亲子关系都是不为过的。而亲子沟通则是实现良性亲子关系的唯一途径，可是如何进行亲子沟通刚好是困扰万千家长的难题。其实很多父母在其他场合都拥有着很出色的沟通能力，可是一旦遇到孩子的问题就变得无所适从。“我想跟他亲密，可是他却一点也不领情。”“我很关心孩子，可是为什么话说出来就成了指责”“我想跟孩子走得更近，却不料总是渐行渐远。”……事实上，这是在孩子成长的不同阶段，父母的角色转变并没有实时完成。比如孩子0-3岁，父母是“保姆”，孩子3-6岁时是“教练”。孩子6-12岁时，父母更像是督导员，12-18岁父母则只能退居建议者……当然上述这些角色是理想状态下的亲子互动样板，角色的适时转化才是和谐亲子关系的基石，而良好的亲子关系是一切家庭教育的前提，它至少可以在四个方面帮到孩子：1促进语言发展良好的家庭环境为孩子的语言发展提供了极好的学习机会。孩子接触最多的人是他们的家庭成员。和谐的亲子关系可以帮助孩子更快地发展语言表达能力。  2有助于性格发展亲子关系对孩子性格的形成有重大影响。与孩子不同的相处、互动方式，会形成不同类型的依恋关系。良好的人际关系模式可以帮助孩子建立足够的安全感，同时培养更温柔、更坚定的性格。 3奠定社交基础在和谐的亲子关系中，孩子能够从父母那里得到足够的爱和支持，在成长过程中能够更加适应人际关系。  4发展认知儿童认知能力的发展部分归功于周围环境中的人和事。在亲子互动中，孩子可以有更多的体验，从而更好地发展他们的认知能力。  可是如何才能提升亲子关系呢？笔者认为最主要折是把控好各自的界限，学会克制。去年，当她的孩子在家上网课时，一位家长向我分享了她和孩子的故事： 有一段时间，她上初三的儿子整天打游戏，不做作业。她无法控制，每天都在唠叨： “是做作业的时候了。” “你天天玩手机，真不着急啊！” “把你的手机给我！你看看！你真烦人！” 然而，这样的提醒是没有用的。相反，她越说，孩子就越拖沓，显得不高兴、不耐烦。 见情况不见好转，她干脆不再说话，做自己的事了。没想到，这位妈妈的“无为”后孩子却变了。从不做作业的他慢慢开始按时上课，完成每天的作业。“怼孩子”实际上是一种干扰和控制，很容易让孩子产生厌恶和逆反心理。 孩子在成长过程中，需要更多的空间和自由，学会自我管理，培养内驱力。

心智走向成熟的心理课。如果你问我，一个年轻人的成长过程中最容易忽略却最不该忽略的能力是什么？我只会回答四个字：心智成熟。首先我想问你几个问题：你的拖延治好了吗？早睡早起实现了吗？精神内耗结束了吗？多巴***上瘾戒断了吗？学会和异性相处了吗？人生目标找到了吗？你是否也跟曾经的我一样，在焦虑、自责、迷茫、倦怠中反复横跳？一个人之所以很难真正成为一个不焦虑、不倦怠、松弛自由的人，根本原因于是年龄一直在增长，可心智却没有跟上，就像波浪总在向前奔涌，但组成浪花的水滴却没有真的向前移动。当拥有足够成熟的内在和思想时，你会发现这些问题都迎刃而解了。因为心智掌控的不仅仅是你的认知和行为，还影响着你的学习、工作、做人际关系、你的欲望、你的痛与爱，甚至你的人生目标和选择。这些年来，我输出的心理学干货引起了大量共鸣，我很惊喜的看到有人反馈，在生命中第一次单***匹马，通过心理学走出悲观情绪。有的人熬过了异地分手，考上了事业单位，终于和最喜欢的他在一起了。有的人过去只能专注学习一小时，但如今能专注学习8小时，是通过心理动力学跨过了这一天堑。还有人苦于无法和原生家庭相处，但通过人际沟通模型，学会主导对话，和最真实的妈妈和解了。他们中有拖延晚期的人、低落的人、迷茫的人、孤独的人、焦虑的人、恋爱不顺的人，遭遇家庭磨难、事业失利、社会波折却依然渴望破壳生长的人，他们活出自我的程度总是与该阶段的心智成熟度成正比。但即便如此，我却常常感到遗憾。其一，每天有大量的求助私信回复不过来。其二，日常稿件受限于节奏感和算法的限制，很难做到详细为你们拆解原理、方法、工具。其三，简单内容虽然可以启发一个人开始改变，但却无法让想要深入改变的人系统的学会如何解决问题。所以我搜刮了大量的资料与工具，和多位业界专家探讨，并总结了私信和留言中最多被提及的问题，打造了这套锻炼心智的保姆级实践训练计划。最重要的是我相信授人以渔是一个更深入更有效的解决方案。面对人生的跌宕起伏，学校只教会了我们专业这个硬件，根本没教会我们如何升级心智这个芯片，一个芯智不够成熟的人，最终大概率会活在直觉、情绪、经验的束缚中。在象牙塔里或许没问题。一出到社会啊，到处险滩激流，**oss出没，我们很容易在他人公司、经济社会的冲击下烧坏档，一蹶不振。很多人可能会认为，这些经验不足而产生的bug，可以靠着不断试错、经验累积，自然升级迭代，可事实上，你都不了解自己为什么会这样……

抑郁症的自然疗法。抑郁症是很常见的一种心理疾病，表现为持续时间两周以上的情绪低迷、兴趣减退、思维迟钝、食欲不振以及失眠等症况。此外，抑郁症还与心脏病、糖尿病以及老年痴呆有着很高的相关度。治疗抑郁症的方法有很多，常用的是药物疗法+心理疗法。而后一种越来越多的受到**和民间的推崇，在抑郁症频发的如今，有必要把抗抑融入大家的日常生活，开发出一些轻松有效的自然疗法。比如晒太阳。这是很多心理医生都推荐的最天然的一种抗抑良方。原则是不晒伤为良，让尽量多的阳光照到自己。阳光疗法无疑是可以为人们赋能的，光线中可见光、能量波、紫外线和红外线都会对我们的健康有帮助。更重要的一点还在于出去晒太阳，是融入社会的一种手段，晒晒太阳会立马换一种心情，还能够增加与他人的沟通机会，甚至融入一些中老年群众团体，这些都会对抗击抑郁有帮助。就晒太阳本身而言，太阳可以促******体内的维生素D，它是可以减轻抑郁的。当然，VD量太少是不能解决抑郁的，因此专家建议每年至少晒太阳20分钟。另外，阳光可以增加血清素，它也可以有效改善情绪。阳光透过我们的视网膜传入神经系统，脑部会分泌出更多的血清素。冬天或阳光缺乏的地区可以通过人工的光照疗法，也会有很巨大的效果。方法是用1万勒克斯的全光谱光放在电脑旁边，照在脸上半个小时即可。大家更耳熟能详的抗抑方式是体育锻炼。2022年4月，英国剑桥大学的研究团队发现：运动与抑郁症之间存在相关性，运动不仅可以治疗抑郁症，还可预防抑郁症。无独有偶，其实早在2005年《普通精神病学文献》研究报告，就表明：每天快走35分钟，每周5次，能够显著减少轻度至中度的抑郁症。虽然体育活动与缓解抑郁之间的定量研究尚在进行中，但研究人员发现，定期锻炼（几乎每周每天进行30至60分钟的适度锻炼）可以改善情绪、减轻压力、提高自尊，并预防心脏发育不良。疾病、高血压和癌症。当我们运动时，我们的体温会升高，身体会平静下来，从而导致我们的身体释放出让人心情舒畅的化学物质：内啡肽和去甲肾上腺素。科学家认为，运动过程中释放的这两种物质有助于减轻抑郁症状。内啡肽让我们感觉良好，帮助增强我们的免疫系统，并减少疼痛感。去甲肾上腺素是一种大脑产生的神经递质，也有助于改善情绪。

给孩子的希腊神话课。作为一个研究西方历史文化的老师，我建议小朋友听一听希腊神话，因为希腊神话是整个西方文化非常重要的一个源头，它早就融入到了人们的生活当中。我们身边很多东西里也都能够看到希腊神话的影子，比如耐克这个名字就来源于希腊神话的胜利女神尼克。不只是耐克，还有泰坦尼克号这艘著名的轮船，它的名字也是来自于希腊神话里面的泰坦神，泰坦就是巨大的意思，除此之外，无数的世界名著，世界名画，还有知名的建筑里面也是随处可见希腊神话的影子。那么，为什么说孩子们最好在小的时候就去听听希腊神话呢？因为孩子如果从小就对希腊神话有所了解，那么他在未来慢慢接触西方文化的过程当中，就会比其他人少了一个混沌懵懂的过程，他会很容易理解里面的文化内涵，很容易找到这些文化的根源，这些充满想象力的神话传说对孩子们会有很大的帮助。希腊神话里涉及了一些不适合孩子的情节和人物关系。我们打造的这一部给孩子的希腊神话有所筛选，去掉了那些不适当的情节，保留故事核心并且有趣的部分。给孩子的希腊神话，我有幸参与到其中，我感觉这是一个非常专业和用心的团队打造的产品，他们为了同时保证故事的严谨性和趣味性，下了很大的功夫。有时候单单一级的稿子会反复修改十遍以上，也会反复征求我们作为历史老师的意见。所以我相信可以给孩子们呈现出一部优秀的希腊神话，相信孩子们一定会喜欢，也一定会从中受益的。

中国近代史。记得上小学时，说中国近代史始于1840年，那时我的历史知识还很少，并不知道为什么以这一年代作为分界，全是靠死记硬背记下来的。后来上初中时，才知道这一发生了一件大事，是一次震惊中外的大战——鸦P战争。平时，我们可能会耻于说这一段近代史，因为它里面有着太多的屈辱和苦难，看完之后会让人胸闷好几天过不来劲儿。但是客观的讲，近代史虽然不忍回首，但这也是一次凤凰涅磐的过程，曾经睥睨全球的大清帝国一下子被列强们打翻在地，中华民族从神坛跌落低俗，很多有识之士从此开始了民族自救的努力。正在是近代时期，国人才意识到民族意识是多么的重要，鸦P战争期间，一些人为了几个铜板就给殖民者当向导，然后看着入侵者疯狂的**自己人……这就是失去民族荣耀的悲哀，国人只能像蝼蚁一下卑微的跪在地上苟且偷生。在近代历史中，民族精神从来没有过如此低落，这是一个触底反弹的过程。作为一个生生不息的民族，中华民族只会短暂的沉沦，然后抖落一身的疲惫，民族精神从碎裂重新凝聚起来。因此，中国的近代史，既是一部充满灾难、落后、**的屈辱史，也是中国人民探索救国之路、实现自由民主的历史。这也是一部中华民族反抗侵略、推翻****、实现民族解放、推翻****的历史。封建主义为实现人民富裕而奋斗的历史。百年来，东西方文明相互碰撞、碰撞，造成了社会变迁，产生了无数的思想文化影响，影响了后世。对于如何理解这一巨变的内在逻辑，不同的学者给出了不同的定义。最著名的无疑是马林诺夫斯基提出的文化三要素论。他将文化定义为三个层次：第一层是器物。包括各种看得见的有形物品，如刀***、车马、吃饭用的筷子、刀叉等。第二个层次是制度和组织。比如银行体系、教育体系、Z治体系等都属于这个层面。第三个层次是精神或伦理价值观，即行为规范，即对好与坏的判断。马林诺夫斯基认为，这三个因素是有机结合、层层推进的。当一种文明与另一种文明发生冲突时，社会上的普通民众和知识分子的反应就是了解冲突的原因。中国近现代史正是遵循这种递进逻辑，上演了“从实用到制度”、“从制度到思想”、“从思想到实践”的一幕幕历史大戏，最终完成了“实行——制度——思想——实践”的升华。深刻认识中国近代历史变迁的内在逻辑，对我们今天汲取经验教训仍然具有强大的作用。因为马克吐温说过，历史不会重演，但总是韵脚相同

听懂古典音乐家。**、莫扎特、贝多芬、舒伯特、肖邦、舒曼、柴科夫斯基、勃拉姆斯、门德尔松……对于喜欢古典音乐的人而言，他们都是响当当的大师。不过，对于大多数人来说，最多也只是知道这些人名或者他们的一些作品名而已。打开这座超级博大恢弘的古典音乐殿堂，拥有终生取之不竭的精神宝藏，该从何处入手呢？其实，古典音乐并不高冷，熟悉它们的人，一定会有种错觉，恍惚认为它们在某种意义上跟中国的宋词很像，爱与家庭同样是永恒的主题。**他是真正成气候的伟大的古典音乐作曲家的第一个，生于一个小城的音乐世家。他自然是一位音乐神童，刚刚年满18岁就出任宫廷乐长和管风琴师。事实上，**在世以及逝后的百十年间，真正为世人所久久难忘的一直都是**那出入化的管风琴琴技。之后，他的音乐创作才受到越来越多的人重视，在古典音乐界的地位日益升高。这或许是因为**的宗教背景过于浓厚了，他长期出任教区乐师，为新教路德宗写了很多赞歌。可以说宗教音乐构成了**音乐的主体，然而他又受到资产阶段启蒙的影响，在旧有音乐范式上有所创新，即便是宗教音乐中，也融入了大量的世俗情感和革新精神。**的音乐技法以复调为主，构思严谨、感情充沛。他的很多音乐取材于德国的民间小调，同时又融汇荷兰、意大利及法国多国的音乐特色，可谓是那个时代欧洲音乐之集大成者，是巴洛克音乐的巅峰。**对于欧洲古典音乐而言，是一位承前启后的大师，其影响用深远来形容一点也不为过，他如同一盎明灯指引着人类音乐宽广的前景，因此被誉为“西方音乐之父”。莫扎特提起音乐史上的神童，人们第一个想到的就是莫扎特。尽管这个神童现在看来，多出于他父亲的有意打造和营销。莫扎特的父亲是一位宫廷乐师，可以说莫扎特从小就是在音乐的熏陶中长大的，而且从小就展现出惊人的音乐天赋。相信这一段剧情早已经烂大街了，是很多家长眼中的励志经典。传说莫扎特3岁会弹琴，4岁会作曲，6岁开始到欧洲各地去巡回演出……说莫扎特是音乐之子一点也不为过，从他出生开始，就与音乐就合二为一了。莫扎特为人熟知的第二点可能与音乐完全不相干，不过却与天才有关。他的一生太短了，只有短短35岁，每次想到莫扎特，我脑中浮出的词是“天忌英才”，想到了另一位天才是王渤。虽然莫扎特的一生短暂如一晃而逝，却耀眼得如同慧星划过天际，区区35年，他创作了近千部作品，而且涵盖面极广，比如交响、协奏曲、钢琴曲、歌剧等，几乎是覆盖了所有的音乐领域……

英国简史。我绝对有理由相信：很多人虽然自觉对英国很熟悉，可是他们却压根儿不了解英国的历史，至多也就是对于大英帝国有那么一丁点了解，或者在学习一战、二战时知道英国有参战而已。事实上，如果你了解了英国文明的发展史，一定会感慨世事多变。事实上英国第一次出现在世界史的视野中，是在古罗马时候，那时英国反复被罗马征服，罗马人称这里是一个“声望和财富聚集的地方”。在长期的征服过程中，有很多片区成为罗**殖民地，当地的酋长被罗马人的生活方式同化。说起来可笑，罗马人建设的哈德良墙，如今反倒成为典型的英国建筑。古罗马最终还是离开了大不列颠，可是它却把最宝贵的精神财产留了下来，比如统一的梦想。后来阿尔弗雷德大帝经过多年的奋战，终于把海盗们赶走。谁知历史却开了一个天大的玩笑，统一的王国居然被海峡对岸的诺曼底公爵征服了，而且他就是北欧海盗的一支。这也怪不得英国本土人不顽强，事实上现在欧洲的绝大多数人都是北方蛮族或者北欧海盗的后裔。说到这儿你是不是感觉挺可笑，学习中国近代史和世界现代史的时候，欧洲殖民者动不动就喜欢说别人是蛮族。其实他们自己脱离野蛮才不过一两千年。所以说，世界上最野蛮的事情往往就是这些欧美所谓的文明国家干出来的，比如贩卖黑奴、种族灭绝、八国联军，等。俗话说：一招鲜吃遍天。欧洲领先于世界也只不过是近四百年的事情，不过它们确实开创了现代的世界。其中的领先者就是英国，你一定会奇怪，作为一个了孤悬海外的蕞尔小国，为什么历史偏偏选择了英国作为现代文明的引领者呢？难道是英国人的种族优势明显？这是扯淡，连自己是什么血统都整不明白，谈什么种族好。实际上直到中世纪，英国人还只是土包子，被欧洲大陆上的人所瞧不起。欧洲大陆的天主教主也基本不带英国玩儿，只派一个主教作为代表，召开天主教国际会议，要不就喊英国来参加，要不就连表决权都没有。可是，进入16世纪开始，英国就有点与众不同了，先搞出来了《大**》，后来又打败了西班牙的无敌舰队。再后来就更牛了，荷兰、法国都**翻在地，成为所向无敌的海上霸主和有史以来最庞大的“日不落帝国”。

怎么守住界限、不内耗？我从事心理咨询行业十多年，创办了帮大家探索心理，认识自己的学习平台爱心理，也担任过多家在线媒体专栏的心理作者，电视节目中的心理嘉宾。在咨询工作中，我遇到过很多缺乏界限、被关系困住的来访者。有一位印象非常深刻，叫小环。她常常被老板安排做超额的工作，一度累到生病。他一面不满抱怨，一面却又不好意思跟老板说，不担心惹老板生气，或者担心这样做会显得自己能力不足，其实他就是看不到自己的价值，也不敢肯定自己的感受，所以不会拒绝，也不敢拒绝。看看我们身边有很多人都是这样，面对他人的要求干涉或控制，即使心里委屈也不敢说不，不懂得如何维护自己的权利。这促使我对界限这个主题进行了更多、更深入的研究，因此开办了台W第一个讲述心理界限训练的课程，希望帮助大家摆脱困境，建立清晰的边界。我把界限不清分为两种情况，一种是不懂得在人际关系中保护自己，尤其是面对亲近的人，比如伴侣和家人，只会一味委屈自己。另一种是不理解每一个人都是彼此独立的个体，经常有意无意的依赖别人，不会顾及别人的感受，而只管满足自己。这两种情况都是缺乏界限意识，不懂得建立界限的正确方法，是没办法经营好关系的。这些问题在华人当中非常普遍和严重，因此武汉一心里特别开设了这门课程，希望能跟大家一起分享建立界限为什么这么难，在不同的关系中我们要怎么守护界限，有哪些方法可以帮助我们更好的建立界限。按照主题，我们的内容分为四大部分：第一部分，重新认识界限，学会判断自己是不是界限不清。第二部分，我会带你走进一些生活中常见的场景，认识为什么会界限不清，并学会守护自己的界限，比如伴侣之间如何保持亲密而独立，婆媳如何相处的更愉快，要坚持原则还是继续做个老好人等等。第三部分，我会带你掌握建立界限的系统方法，并且灵活应对这一过程中可能出现的各种冲突和误区。最后，我会用一节课的时间来集中解答朋友们的问题，帮助你真正学有所获。学会建立界限，可以帮你保护自己不受侵犯，变得独立自主，受人尊重。学会建立界限，可以帮你避免在一段关系中双方消耗，从而让关系更健康持久。建立清晰的界限，就是你的人生由你承担，他人的人生由他人承担。你们在一起时平衡舒适，分开时又彼此完整自在。希望听完课程的你可以建立起清晰的界限，不被他人所影响，活出自己的人生……

中国古代史。历史学习最好的老师恐怕就是兴趣了，可是对于不那么爱好历史的同学，想必学习的过程会是非常痛苦乏味的，那么多的人名、地点、时间和事件，怎么都记不住，傻傻分不清。这真是让人烦恼不堪。那么难道就没有更好的学习历史的办法了吗？当然是有的，比如理解性记忆。当你记忆一个历史事件的相关数据之前，先了解它的前因后果和它发生的深层原因。只有明了事件产生的历史规律才会高屋建瓴，因为太阳底下无新事，历史规律只有那么几条而已，而历史现象却是千奇百怪。当你掌握住了这些历史规律，就等于有了历史知识的主干和框架，其余的细节记忆就会水到渠成，即使有些数据记不太清楚，也不会出现大方向的错误。举个例子吧，比如古代的制度，其中一个重点就是研究皇帝的个**力史。无论是大朝代还是小国家，每个皇帝的权力大小是非常不同的。那么如果大致判断这个皇帝的权力大小呢？我们就发现了一个比较简单的办法——看皇帝是不是繁忙。一般情况下，越是繁忙的皇帝，他的权力就越大。比如朱元璋和雍正，简直就是皇帝中的劳模儿，每天工作的时间非常长，都在10个小时以上，全年无休息。据说雍正一天只睡四个小时，要批20万件奏折。此外，同一个皇帝在不同的时期，权力大小也是在变化的。比如唐玄宗，年轻的时候最忙，那时的他权力也最大，几乎跟大元帅差不多，在军中拥有极高的威望。而且他开创的开元盛世，经济、Z治上的成就也是空前的。可以后来呢，他自己懒了，想躺赢了，于是他的权力也分散出去，以致于最后连自己的女人都保护不了。这其实也不难理解，皇帝最忙碌的时候，说明是事必亲躬的，多种大权全在自己手中。而他一旦闲下来，就说明根本就不再掌握很多权力，当然这其中还有两种情形，一种是他从来就没有掌握过大权，另一种是他把自己原本掌握的权力分给了手下人。看看是不是掌握住了规律很有用？如此一来，再学习中国古代史，你只需要关注一下皇帝的繁忙程度，就大致知道了这个时期的王朝权力格局和经济、**的大致面貌。当然，历史课中我们要学习的规律还有很多，不过无需你担心，我们在本套课程中已经帮你归纳好了，你认真学习，并把它们运用起来就可以了。不过，如果你举一反三一下，在学习新的知识时，多套套这些规律，那就更好了，不仅可以明白这些规律的适用条件，也可以推陈出新归纳出来自己的规律。还有就是：历史会学习起来更加容易也更的趣味。经过如此学习一个阶段后，你就会发现：哦？历史不需要死记硬背了，历史考试也会从来没有这么soeasy！你还会发现自己分析问题的能力噌噌的提高。分析问题的能力现在是越来越重要了，特别是文综考试，需要照本宣科的东西越来越少，而且大语文的前提下，很多题目都是跨学科的，很多科目中的都对于分析和解释有着很高的要求。我一直认为文科的考试是水平测试，而不是知识测试。不管你学什么，只要水平达到了，就是好的，相反的，就算是你把书背得溜熟，也可能考试不及格。因此，我们都应该成为一个思考者和研究者……

《哈姆雷特》《罗密欧与朱丽叶》精讲。从今天开始之后的30天，我会给大家讲解莎士比亚的两部戏剧，一部是hamlett，一部是romeoandjulyyet。也许你听过莎士比亚这个名字，可你可能不知道，莎士比亚这个人在历史上或许并未真实的存在过。你也许听过莎士比亚的四大悲剧，但你可能不知道罗密欧与朱丽叶并非四大悲剧之一。你上学的时候，老师可能教授过tobeornottobe，thatisthequestion.这句话的翻译可以把它翻成叫做是生存还是毁灭，这是一个值得思考的问题。但你可能不知道，其实这句话的翻译有很多的版本。年幼的时候你可能看过狮子王这部迪斯尼的动画片，你也许也知道它改编自莎士比亚著名的哈姆雷特，但你如果真正的读过哈姆雷特的原著，你可能会发现迪斯尼的改编兴许是比较失败的。这么些年你在中国接受英语教育，一定为了想通过考试背过单词吧？但也许你不知道，莎士比亚，他是现代英语的奠基人之一，很多让你抓耳挠腮、痛苦万分的单词就是他一手炮制的。你也许知道罗密欧与朱丽叶的故事，但你不一定品味过那些令人动容的台词。你一定知道莎士比亚，但未必读过莎士比亚。就像美国一代文豪马克吐温曾经这样点评什么叫做人类的经典。他说，经典就是我们都听说过但却从未读过的文学作品。在之后的30天，我每天会用15分钟的时间带你仔细的去品味莎翁的这两部作品。一部是我刚才提到的哈姆雷特，另外一部是罗密欧与朱丽叶。在这短短的15分钟之内，让我们一起走进哈姆雷特的内心世界，看到一个孤独的英雄如何完成正义的复仇。让我们一起步入罗密欧与朱丽叶的生活，体味那种飞蛾扑火般的爱情，品味演员抑扬顿挫的台词，解读耳熟能详的十四行诗。也请允许我利用每天这15分钟的时间，带你穿越回去，到文艺风复兴时代的英国，站在喧嚣的环球剧场的中央，欣赏古老的戏剧表演艺术，与身边的芸芸众生一起，在寻常的生活中探寻人生的意义。让我们每天用这15分钟的时间，聆听先哲对于人性的叩问，而这叩问声，我坚信今天仍在我们的心间不断的回答……

个人成长的思维课。如果我说：人生就是一次又一次解题的过程，你会同意吗？事实确实如此，不管你是在读书，还是正在恋爱、工作，或者刚要结婚、买房，你面临的所有事情都可以抽象成为一道又道难题，解好这些题你的人生会无比精彩且完美。不过在解题之前首先要做好的是：选题。有人说：选好方向就成功了一半。人生简单地说，就是两个事：选题，再解题。最完美的人生，就是选对了题，又解好了题。如果你只是个解题方面的高手，那有点可惜了。因为人生最大的不幸莫过于：你解题的能力超强，但是却选错了了题目。如果你过了好久还不知道自己的题目选错了，那你的人生将会是世上最大的遗憾。这就是说你本来可以做得很好、过得很幸福，但是你混得却是一塌糊涂。我们课程的另一个重点是讲：怎样才能解好题。当然，这是在选对题的前提下才做的——先选对题再解好题。也就是《孙子兵法》上说的：胜者先胜而后求战。因为第一个模块是最最重要的，我们一起要提升一下思维，学习如何来做正确的选择。人生最重要的是什么呢？做选择。人这一生其实是无数个选择构成的大的选择。比如去哪个城市读书，学习什么专业，和谁结婚，在哪个地方安家，进入哪个行业，追随怎样的老板，与什么样的人深交等等。小的选择。比如我今天看哪本书，听哪个课，要不要参加某个活动，是否跟某个人约会，买哪个品牌的电脑等等。大的选择，小的选择，你无时无刻不在做选择。所以你应该意识到选择水平不同的人，哪怕一开始差不多，最终的人生高度也是截然不同的，更会做选择的人，在人生这场选择马拉松中，会一步一步甩开大多数人，所以我们这节课好好聊一下选择第一个部分，多数人都在过一种随意选择的人生。我为什么标题用的是筛选思维而不是选择思维？选择更倾向于是一个决策动作。比如说你跟我说我选择加入A公司上班，那我就会问你，你是从多少家公司里做的选择？那么你可能会说没有没有。自从上家公司离职后，好朋友内部推荐我来这家面试，我感觉挺不错，就选择加入了。你看这就是大多数人所谓的选择。写这门课的这段时间，我的公司也在招人我面试了很多人都会指着他们简历表上的一家公司问，你当初为什么选择加入这家公司？毫不夸张，绝大多数人的理由都很荒诞。比如说刚好我有同学在这家公司，朋友推荐我来，爸妈在北京，所以我毕业后也就过来了，或者刚好看到这家公司在招聘等等，有时候我都直接忍不住问面试者，你不觉得你在工作这么重要的选择上过于随意了吗？这就是我为什么要讲筛选思维，没有筛选就谈不上选择……

西方现代思想。这个词中至少有两个部分：西方+现代思想。我们先来说什么是现代思想？近两三百年来，人类世界发生了翻天覆地的变化，时代车轮进入了现代社会。在这场伟大变革中，一些思想观念发挥了重要作用，可以说塑造了现代社会的行动逻辑。我的现代思想课程就是要向您展示这些改变世界的想法，并分析它们产生的背景，以及是如何改造世界的。但这些思想并非凭空杜撰。它们来自十九位杰出的思想家，我在这里郑重地向大家宣读他们的名字——韦伯、尼采、弗洛伊德、萨特、路标、鲍曼……如果说二十世纪的思想史有一座纪念碑，那么我相信，这十九个名字无疑会出现在那座纪念碑上。他们既是伟大的思想家，又都是杰出的作家，他们的知识博大精深。可是我们借助这门现代思想课程，总共八个小时左右的学习，能够让你了解他们思想的精髓吗？事实上，我们只是对其思想有一个初步的了解。这样，以后无论在什么场合，你们听到这些名字都不会再感到陌生，并且可以与朋友交流，分享各自在学术上的见解。您也可以按照我提供的学习路径继续深造。您一定有疑问：为什么一些闪闪发光的名字没有出现在这个名单上？比如伟大的哲学家维特根斯坦和海德格尔。因为对于本课程的选题来说，选择的标准不仅仅是学术成果，更注重塑造公众思维，即对公共领域产生直接而重大的影响。当然，你可能也会问，虽然这些人物非常重要、非常有名，但他们都是西方思想家，那与我有什么关系呢？当然是相关的。因为你我都是生活在现代世界的现代人，而现代社会的架构是源于西方的。而且，无论是西方还是东方，只要一个国家进入现代，就会面临一些共同、相似的问题。理解现代思想就是学会如何理解如何做一个清醒的现代人，这对于西方人和中国人来说都是一样的。那么，成为一个清醒的现代人意味着什么呢？我认为有三个标准，那就是知道你是谁、你在做什么、以及为什么这么做。你可能会困惑，我对自己不熟悉吗？为什么需要听讲座来了解自己？然而，熟悉某事物就是知道它是什么吗？知道它就知道它为什么是某事物吗？海洋中数量最多的鱼类对我们来说再熟悉不过了，难道鱼了解它们自己吗？也许只有海洋学家才能真正了解它们的生活。让我举一个例子，古往今来，无论是在西方还是在中国，婚姻的首要条件就是门当户对，不是吗？但进入20世纪以来，互爱日益成为常态。一定要有感情，才能谈婚论嫁。但近年来，曾经不容置疑的标准似乎再次放松。很多年轻人开始怀疑，婚姻真的有必要吗？为什么会发生这些变化？要知道，亲密关系模式变化的背后是人们观念的变化，但观念的变化从来都不是凭空突然发生的变化。只有了解观念变化的来龙去脉，才能真正认清自己的处境和原因……

纳尼亚传奇_第03部_黎明踏浪号。黎明踏浪号是英国作家C.S.刘易斯的代表作《纳尼亚传奇》系列中的一部。故事讲的是：爱德蒙、露西以及表凝尤斯塔斯在度暑假的时候，被一幅油画带离了这个世界，进入纳尼亚王国，加入了凯斯宾王子的部队。他们一起乘着黎明踏浪号，出海去找寻被篡权的叔父赶走的七位忠臣，最后找到阿斯兰王国的故事。他们一起经历了许多困难，得到了成长，也收获了宝贵的友谊。这一部的部分紧接《凯斯宾王子》，按纳尼亚的日历算是3年之后，按照我们的公历而言则是在1943年的二战后期。佩文家的两个较大的孩子都已经离开家即将单飞，彼得正在紧锣密鼓的筹备大学的入学考试，苏珊则兴冲冲的赶往美国度假。家里只剩下老三和老四——埃德蒙和露西，这两个人不情不愿的只能留在剑桥的哈罗德舅舅家里。其实还好吧，如果不是表弟尤斯塔斯太烦人的话。两个孩子真是度日如年，不过他们的烦恼并没有持续太长时间，因为奇幻的旅程马上就又要开始了——那天，他们发现了一幅油画，只见画中是一艘壮观的帆船，上面有文字显示它叫“黎明踏浪号”，很明显这艘船的灵感是来自于巨龙，船首和船尾分别是是龙头和龙尾，船的两侧则是龙翼的装饰。孩子们正在欣赏油画的时候，突然画面动了起来，一时间房内涌进了大量的海水将他们淹没。他们居然被神奇的再次送到了纳尼亚的东海，被船上的凯斯宾国王和他的士兵救起。爱德蒙和露西当然很兴奋了，因为这些人都是他们的老朋友，纳尼亚也是故地重游。可是尤斯塔斯却不这样想，显然他对于这个世界并没有太大的兴趣。三人很快就明白了凯斯宾率领部队东进的目的，原来他们是在寻找那七名失踪的忠臣。他们的旅程很快到达五座岛屿，这里潜藏着意料不到的危险，每一座岛都有着惊人的秘密。凯斯宾等人很快就发现这些岛屿远比想象中还要可怕，它们上面有着浓厚的迷雾，不仅可以把人绑架消失，还会迷失人的心智。正在众人举手无措之时，睿智的魔法师柯瑞金找到了破解之法：找到七名大臣，并取回阿斯兰送给他们的圣剑。然而把它们放在亚斯兰的餐桌上，宝剑就会赋予他们打败绿雾和女巫的强大力量。否则他们将随纳尼亚一起烟消云散。这项任务看似简单，实则让人望而却步。且不说要经过波浪汹涌的涛天巨浪，还要与令人胆寒的海蛇搏斗，更何况途中还有其他的花样繁多的危险存在，可谓是九死一生。而他们所有的只有顽强的信念和勇气。还好最后他们胜利了。看完整个故事，我们发现尤斯塔斯在这个过程中是成长最快的，刚开始，他是一个很令人讨厌的孩子，他既自私又傲慢，完全不相信且瞧不起纳尼亚的一切。但是后来他遇到了阿斯兰，他有幸从龙又变回了人，与此同时他也变得勇敢善良，可以说是完全脱胎换骨。除他之外，每个人都是新的突破——埃德蒙一直处于屈居第二的阴影中，他很渴望能成为男主；露西对姐姐的美丽达到了羡慕嫉妒恨的程度；凯斯宾国王也一直无法走出父母离世的阴霾。在他们历险的过程中，都曾经受到自己私欲的迷惑，而差一点做出傻事。在关键的时候，阿斯兰救了他们，让他们知道，如果过度追求自己的私欲，只能为自己和亲人带来伤害和损失

精读《三体》。这套课程会分成三部分：第一部分：我们来说说我们为什么要听三体？第二部分：来说说为什么要听我说三体？第三部分：我会怎么说？先来进入第一部分，为什么我们要听三体？给你四个理由。第一个理由，三体作为中国最好的科幻小说，故事那是相当精彩。它讲述了一场地球人和来自外星的三体人之间的一场旷日持久的星际战争。这期间真是生灵蒙难，行星毁灭，宇宙撕裂，无数家园和母星惨遭横祸。听完三体，你会久久地停留在作者刘慈欣给我们营建的想象世界中。第二个理由，三体在2015年获得了世界科幻界的最高奖项雨果奖。这很厉害，这是亚洲作家第一次获得这个奖，也让全世界的科幻读者第一次看到了来自中国的精彩的科幻故事，可以说给中国人打分了，长脸了。第三个理由，三体这本书具有相当的思想深度。所以也获得了很多企业家和成功人士的喜爱。像马云、马化腾、李彦宏、雷军、柳传志，包括国外的扎克伯格和奥巴马，就美国前总统他们都公开表示过说我们是三体的粉丝。说到这儿还有一个小故事，当初当三体的英文版只出到第二部，就是还没完结的时候，当时美国前总统奥巴马也是粉丝，读完之后就等不及了。他说第三部在哪？疑问还没出呢。于是奥巴马就让白宫的工作人员给刘慈欣写邮件，提前找刘慈欣要，说：第三部就是先让我看一下，剧透一下。结果刘慈欣还真收到这个邮件，一看说什么白宫的人找我要小说，这太不靠谱了，直接点这是垃圾邮件，给拒收了。后来当奥巴马来到中国的时候，作为粉丝还特意找刘慈欣合影留念。第四个理由，刘慈欣是入选了语文部编版教材的作家。这说明他的文笔和作品表达出的情感已经获得了主流文学和主流价值观的认可。所以听三体对于塑造我们正确的价值观和审美品味都很有好处。接下来说为什么要听我说呢？好吧，接下来我就不谦虚了，进入吹牛环节。下面我自我介绍一下，我是中国最好的科幻解读人，我已经开设了十门科幻的课程，有超过50万名同学参与学习。说一下我的个人经历，当我还是高中生的时候，我就曾经在第二届新概念作文大赛里面获得一等奖。而毕业之后，我担任过科学纪录片导演。在这个期间，我游历了全世界，那真是在7000米的雪山上缺过氧，在非洲草原上和野人击过掌，东南亚的森林里遇过虎，还在北冰洋里划过奖。所以可以说阅历还是很丰富的。而在生活里我是一个乐观盎然浓汁浓味的人。相信你听过我的课之后，也会受到我的感染，成为一个热烈的、积极的，对世界充满好奇心的人。同时听我讲还有一个理由，就是我特别善于压缩故事，而且压缩完之后还不丢掉里面有趣的细节。比如说三体这本书很厚的，一共三大本100万字。如果你用课余时间看的话，那一天看一万字也得看三个多月。而现在听我讲，你看首先不用费眼睛了，听40个音频就听完了。而且我保证重要的情节一个都没有遗漏，而且有很多有趣的好玩的细节，我会讲的比原文更细

安徒生童话选。西方的两大童话故事集，想必大家都知道吧？对了是《格林童话》和《安徒生童话》。虽然都是著名的童话，但却是本质不同的。我们这儿只说第一点不同——格林童话大多数是整理自民间故事，没有做太多的加工处理；安徒生童话则是出于一位作家的文学创作，里面虽然也有一些取材于民间故事，但是经过作者的再加工，其故事结构和思想深度都已经与原作迥然不同了。《安徒生童话》由丹麦的作家安徒生的作品。之所以安徒生的童话能风糜世界、经久不衰，应该跟故事中富含童趣，结局却悲剧主义色彩浓厚有极大的关系。在某种程度上说，《安徒生童话》是批叛现实主义作品。这是跟他所处的批叛现实主义时代有直接关系的，作品既有鲜明的个人特色，又被打上了深深的时代烙印。总而言之，安徒生的作品很多元化，有的童话反映的是他自己的一生经历；有的作品歌颂人间的美好，比如《海的女儿》，虽然结局令人悲伤，可以故事主人公的美丽与善良打动了万千读者。再比如《丑小鸭》，虽然小天鹅受尽生命的苦难，它却仍然充满着希望和力量；当然，既然安徒生继承了批叛现实主义的传统，他的作品中自然也不乏此类主题的上乘之作，比如大家耳熟能详的《皇帝的新装》，无情地揭露和批判王公贵族们的愚蠢、无能、贪婪和残暴。《安徒生童话》已被翻译成150多种语言出版。他的童话故事为众多电影、芭蕾舞剧、舞台剧和电影动画提供了灵感。作者安徒生安徒生（1805-1875），19世纪丹麦著名童话作家，被誉为“世界儿童文学的太阳”。他出身贫寒，父亲是鞋匠，母亲是仆人。早年就读于慈善学校，做过学徒。受父亲和民间口头文学的影响，自幼酷爱文学。他11岁时，父亲因病去世，母亲改嫁。为了追求艺术，安徒生14岁只身来到首都哥本哈根，17岁发表诗剧，1828年升入哥本哈根大学。安徒生出版过游记、音乐喜剧、诗集和诗剧。1835年，他出版了小说《即兴诗人》，赢得国际声誉，这是他童话之外作品的代表作。在儿童文学方面，安徒生的代表作品有《坚定的锡兵》《海的女儿》《拇指姑娘》《卖火柴的小女孩》《丑小鸭》《皇帝的新装》等，其作品《安徒生童话》已被翻译成多种语言在世界各地出版发行。

欧洲大陆的文明之路。这个系列我们要讲西方的海洋文明秩序、大陆文明秩序，以及全球范围内的国际文明秩序。前面翟老师已经和大家一起聊了海洋文明秩序中的大立法者们。从今天这一讲开始，我将接着同大家一起聊一聊大陆文明秩序的大立法者们，他们是缔造**国家的大立法者。我们生活在**国家组成的世界上，**国家是特定的Z治组织形式，也是我们思考和理解Z治世界的基本范畴。我们对**国家这个事物感到非常熟悉，我们会不假思索地运用它的基本原理。一方面，我们谈论领土**、经济**、文化**、网络**等等，在遭受侵犯的时候，我们会义愤填膺，主张**神圣不可侵犯。与此同时，在另外一方面，当我们的Z治家或者普通公民为国家利益不择手段的时候，我们也往往会称赞他们对祖国的热爱，以现实主义的态度欣赏他们的谎言、诡计或无所顾忌的手段。我们因为国家的**神圣性而甘愿奉行双重标准。总之，**国家仿佛是天经地义。然而，**国家是历史的产物，是Z治领域特殊的组织方式。它不是从来就有的，而是在欧洲国家挣脱中世纪封建体制的过程当中逐渐形成的。直到16、17世纪，我们才能找到明确和系统的理论表述，到17世纪才在国际条约中有了较为广泛的共识。问题是，无论对于英美还是对于欧陆，他们在近代早期都面临一个从中世纪封建秩序挣脱出来、建设现代国家的历史任务。那为什么我们要把英美划分在海洋秩序一边，把欧陆划分在大陆秩序这一边，强调**国家秩序是大陆文明的主要特征呢？这是因为欧陆国家在近代转型的过程中更典型的体现了**的特征，包括**是最高的、绝对的、不可分割的、不可**的等等。在近代早期，它具体表现在盛行于欧陆的绝对主义王权的理论和实践中，而同时期的英美则流行自由主义的Z治思想，推行分权和限权的实践。所以，尽管英美和欧陆共同面临从封建秩序转向现代国家建设的任务，但是他们走的道路不同。英国走上了君主立宪和议会Z治的道路，成为现代的母国。而美国一开始就是以自由主义学说为根据，从英帝国独立出去的，并且制定了三权分立的联邦制宪法。他甚至把欧陆的绝对主义王权当做旧大陆过时的秩序，自己则代表新世界和新秩序。在这里，英美这两个国家有一个共同点，那就是他们都认为**是可分的，是有限的，不是绝对的。与此相对，欧洲大陆国家则通过建设绝对主义王权的方式走向现代……

童年的心理创伤如何弥补？我经常感觉到孤单无助，难道全世界唯独不懂我吗？无论是做什么事都提不起劲儿，以前那种******澎湃的日子再也不见了。我总是不由自主的讨好他们，这难道就是我的人生？我总是羡慕他们，却不相信自己，感到很自卑。每个人都或多或少的有这些问题，我相信大家都尝试过很多种方法来调试自己。这些途径可能是编织各种骗自己的理由，或者网上流传的一些心理鸡汤，再或者是参加各种培训班……可是最终你发现问题还是在那里，自己的状况一点儿也没有得到改善。我想这是因为你根本就没有找到问题的症结所在，其实上面这些问题都是心理营养欠缺的表现。正如同种子的生长，需要阳光雨露；人的生命如果要想茁壮，也必须有丰厚的物质营养进行保障。而人生活的环境中的被亲情接纳、重视，被肯定、赞美或认同，都是这种心理营养，它们是我们的人生是否幸福的底层密码。然而，每个人天生必是不同的，有着自己特有的个性和气质，而且在不同的成长阶段所需要的心理营养也极不相同。特别是幼年时期，如果个人的心理没有得到必要的滋养，会给他的一生留下缺撼，在他的余生中，会一直不断的寻找，并导致各种意外的身心状况，直到找到那份曾经缺失的心理营养。如果一直都找不到那份缺失，他的一生很可能被被毁掉，甚至将这种缺失遗传给下一代。比如，很多小时候在父母那里得不到关注和接纳的人，都会在恋人身上寻找这种需要的满足。就像吴绮莉一样，她就是渴望得到另一半的关注等心理滋养。事实上，这种作法多半都是是悲剧结束的——成年后向外界寻求心理滋养的行为，通常难以帮助我们弥补童年的缺失，还可能影响我们现今后的工作、婚姻和人际关系。想要真正摆脱童年的痛苦，还得需要依靠自己的力量去解决。那么，我们如何去弥补缺少的是怎样的心理营养呢？我认为最重要的是学习。当然这种学习不是为了取悦他人、服务他人，而是要学会善待自己，学会取悦自己。我们必须学会留给自己时间，给自己一些非常特别的礼物。同时，每年至少为自己安排一到两次休闲旅行。我每天晚上睡觉前都会照镜子。说：“你很棒”，我告诉自己，我是一个善良的人。白天做了一件很温暖的事，温暖了另一个人，所以我想善良的人一定会有好报的！……这样，随着时间的推移，多年以后，我们就可以不依赖他人，不断补充自己所缺失的心理营养，逐渐活出独立的人格。