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家庭教育30讲-03未曾表达的部分

那些我们未曾表达的部分，无论是爱还是恨，都成为了心中的一种重力压迫着我们，让我们并不轻松。各位亲爱的朋友，你好，我是安心。本课程由武志红心理看见心理联合出品。生命的本质需求是渴望被看见。不知道此刻的你过得好吗？当你在听我说这些话的时候你有什么样的想法？你是喜欢不喜欢评判或者不评判。那都好，重点是留意到他留意到你有各种的感受想法，无论这些想法是什么，让他来来去去。如果我的一些话让你感到了不舒服，那去留意它，如果我的话，让你感到快乐，也去留意它。我们并不需要对自己的想法做太多，留意到便可。很多的时候呢，我们习惯于把自己的一些想法隐藏起来，假装一切都很好。那可能在许多的时候我们感觉很糟糕，感觉不好，但是我们假装没有这些。一个人呢？其实可以更诚实一些的生活。至少呢，我们可以试着不欺骗不忽悠自己。

有一位加拿大的家庭治疗师啊，目前他已经快一百岁了，还在带领课程。他曾经说我之所以长寿，是因为我在悲伤的时候我绝不假装自己快乐。在我快乐的时候呢，我也绝不隐藏自己的快乐。我之所以长寿，在于我自己的一致性。也许是基于我们自身的文化教育环境，或者我们自身的保护机制。有时候呢，会觉得需要活下来，就得不断的活在一些谎言当中。我并不是说说谎是一个错误，我是说我们的谎言最初是为了对别人撒谎。时间久了，会把自己也给骗了。包括我们对父母也隐藏了许多没有表达出来的。话，这些未被表达的部分有可能会变成心病。久了呢，可能身体会出现一些状况甚至会影响亲密关系。我的一位学员出生在农村，他的父母从小对他有很多的教导，要争气啊，要刻苦学习啊等等。

但是呢，在她上初一的某一天下午啊，放学之后，他去了同学家过夜，因为在那个年代呢，没有手机，没有电话，所以他也没法告诉父母他晚上不回家，而且他觉得告诉了父母，父母也不会同意。他父母当然是很着急这个孩子为什么没回家呢？在那个还没有电灯的农村夜晚，他们也没法去找孩子。所以那一夜对那个父母来说，其实是很煎熬的。所以第二天放学回到家，也许是这个母亲着急过了头，他看到孩子的时候，啪的一巴掌打在孩子的脸上，同时还伴随着一些谩骂。孩子没有哭，也没有解释，只是说了一句，我去了同学家了，就再也没有说话……