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改变一生的认知思维课-01认知思维

人在江湖漂每天学两招。理解自己、理解世界、人生更多可能性。大家好，我是就是这个时候的一个就是我们说的这个。如果有人告诉你，只要你的意志力足够强，你就可以让自己的身高突破上限，长到两米八，那你肯定会觉得他是疯了。但如果他说只要你的意志力足够强，你就可以永远斗志昂扬的工作，轻松自在的生活，跟别人和谐相处。你就会想，诶对啊，有可能啊。但你仔细想一下，你凭什么就会相信后面这种说法呢？前面的说法你很容易戳穿，是因为你了解。人体的规律，知道它是不会以人的主观意志为转移的，但是涉及到我们自身的情绪、思维、人际关系，就只有很少数的人可以意识到，他同样也有自己的规律，某种意义上，它也是不以人的主观意志为转移的。

大家好，我是宋卫，心理学研究者、心理咨询师。在这门课里，我想跟你聊一聊心理学的规律，跟我们的情绪思维和人际关系有关的规律，跟世界上所有的规律一样，我们认识规律的目的是想让生活变得更好。在没有认识到自然界的规律以前，人类有一种盲目的热情是只要我想，我就一定能战胜大自然，我们也吃到过这样的苦头。后来认识到大自然不是你想怎么样就怎么样的。接受了这一点呢并不意味着人类变得无能了，我们对自然界理解的越来越多，也就越来越知道怎么跟他相处。当我们掌握这些规律以后，我们活得更好了，认识规律可以让我们的生活变得更好。但它有一个必要的代价，谁想认识他，谁就必须要先接受自己的无力。因为你不能够无视规律，很多事情你不能使蛮劲儿，或者说你使蛮劲儿也没用，因为规律在这里管着，对宇宙万物是这样。

其实对我们自己也一样，对大自然使蛮劲儿没有好处，对自己使蛮劲儿也没有好处。可是回到我们自己身上。我们经常会忍不住使这种蛮劲儿，对自己或者是对身边的其他人。比如说吧一个人他被诊断为抑郁症，他的父母、家人可能就会说抑郁症不算什么病，你想开一点儿，你别给自己那么多压力不就好了吗？一个人说我睡不着，他的伴侣就会说：你放松一点不就好了吗？一个孩子说：我上课老走神儿。他的老师说：你以后专心一点儿不就好了吗？一个员工说：我的业绩完不成。他的老板说：你再努努力不就好了吗？如果光是凭着发狠、用力、下命令这样的方式就能解决问题的话……