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社交心理杂谈40讲-39极度完美主义该怎么办？

今天的精品小课的主题是极度完美主义该怎么办。ok，来看一下今天的第一点，为什么我们会有极度的完美主义？首先啊我们必须要来区分一下啊，正常的完美主义跟极度的完美主义它到底有什么区别对吧？为什么我要在这个完美主义面前加一个极度呢？我这就是为了去突出这种完美主义，其实是过分的啊，是夸大的。ok，来看一下哈这两者的区别。那什么是正常完美主义呢？正常完美主义就是我们通过自己的行动啊去让一件事情变得更加的完美，或者是更加接近完美。而这个接近呢会让我们感到成长快乐、很有收获对吧，会让我们。感到更加的自信，觉得诶我是一个很有能力的人。

每一次去靠近完美主义啊，每一次让自己变得更完美，都让自己变得更加快乐，都在不断地去突破自我。是吧我们也知道啊有一些这个在电影圈里面有一些导演，他们是非常的要求完美主义的啊。比如说李安对吧这个拍摄界的时候听说要求非常高啊，拍其他电影都是一样的，包括我们知道的周星驰对吧，这些真的在业内成名的大导演，他们都是有啊就是大家非常呃害怕的报名主义的。但是他们每每出来的作品总会让别人惊艳是吧啊。周杰伦在做这个音乐的时候也是有非常强烈的完美主义，但是这个完美主义最终的结果能够把最好的作品给呈现出来，啊才能够让他在这个华语乐坛啊。叱咤风云二十年。

我们知道在科技圈啊，乔布斯他也是一个有完美主义的人，但他的完美主义呢造就了现在的苹果啊一个市值万亿的公司。所以什么是正常完美主义呢？正常文明主义就是它能够去促成一个更加好的结果，而且这个结果会让这个完美主义这个人变得更加自信啊、更加的有能力啊，这个叫正常的美主义。所以它的结果是积极的啊、是正向的。那什么是极度的完美主义呢啊极度的完美主义也叫做过分的完美主义啊。那它的表现是什么它的表现跟正常完美主义恰恰相反，正常完美主义是在成就我们，而极度的完美主义却是在摧毁我们，为什么？因为这个完美主义背后是什么是我们根本就做不到的。我曾经举过一个例子啊，就是如果乔布斯他希望把苹果做到一厘米厚度以内是正常的完美主义，是人类的极限完美主义……