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社交心理杂谈40讲-02不要再委屈自己了

我们今天精品小块主题是不要再委屈自己了。今天这节课哈按照惯例我们依然分为两个部分。第一个就是为什么你那么经常的受委屈，第二个部分就是如何不委屈自己。好，我们先看第一部分啊就是，为什么你会经常受委屈呢？第一个点啊，委屈是自己的意愿得不到表达。你看啊，咱们做假设啊，如果你平时。然后去说出自己的观点的时候，然后别人就说，呃你别说，啊你说了也没有用。

你会是什么感觉？就时常的这样子，你别说，你说你没有用啊，你说也没人听。你会是什么感觉？你会产生委屈的感觉，并且还会产生一定的愤怒，是不是？所以我们很多时候的委屈是什么就是在生活中的某些场合，我们的这个意愿、我们内心的想法得不到表达那得不到表达，有很多种可能性啊，第一个就是这个环境它不允许我表达。比如说你在这个公司里面，在一个单位里面，你没有足够的地位，啊你没有足够的地位，你你要去表达你要去表达你的观点、表达你的看法。

你领导说，啊这里还轮不到你说话，是吧，你们觉得特别的委屈，是不是？你们觉得为什么会这么对我，你的很多内心的一些苦水啊，或者是你内心的一些想法和建议就出自于你个人的经历和才能想要给出到的一些东西，就是不要说认不认可的问题啊，就是连说出来的机会都没有，你说你委不委屈？是吧所以当我们的意愿得不到表达的时候，当我们要去说我一些想说的话的时候，得不到表达我们会觉得委屈。呃比如说在****关系中啊，男女朋友，然后呃每一次比如说男女之间吵架哈，那男方他比较强势，而女方呢就是比较弱势的那那个就是那方。然后在这个冲突中啊，男方他总是说呃你得听我的，你是错。好的，啊我才是对的。

啊你这些东西都是很幼稚的，你的想法很不成熟，你得听我的。每一次女方想要去说自己的观点的时候，他总会去打断他，对吧啊总会去指责他，总会去否定他。你说这能不委屈吗？所以呃委屈的第一点啊就是自己的意愿得不到表达。很多时候啊很多时候自己的意愿得不到表达，并不是别人没有给他机会表达哈。我们刚才讲到是一种举例，但是在现实情况下，我们的意愿得不到表达，并不是真的没有人……