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社交心理杂谈40讲-01为什么你的人际关系越来越差？

为什么你的人际关系会越来越差？好，那么今天的内容还是分为两个部分，第一个部分就是为什么你人际关系会越来越差，第二个部分是如何解决人际关系变差的问题。我们先看第一部分，为什么你的人际关系会越来越差？先看第一小点，第一，不愿意主动联系。我有很多学员啊，他们经常有这么一种认知，就是，他认为啊如果自己主动一次，对方不会主动，或者说老是需要自己持续的去主动，那么他就不愿意跟这个朋友联系了，或者说他会觉得对方。就是在不重视自己。其实以前我有这种认知，觉得我主动太多，对方主动太少，那么就是对方不在意自己。

那我什么时候开始改变的呢？就是从我开始觉得其实谁主动不是特别重要的时候，只要这个关系能够维系，只要相处的时候彼此之间的关系状态感觉是好的，那么谁主动又有什么关系呢？只要你能够去在意到对方的感受和反应，那么没有任何问题的。只要你主动去邀请，对方会答应你们在相处的时候很开心，那么就可以了。下一次你依然可以主动，或者说对方也可以持续的主动，你选择被动，这也没问题。只要你们之间的关系能够持续，而这个过程中需要去依靠啊你们彼此之间的一个需求。当然。这个部分我们待会会讲。我们回到第一点啊，就是你不愿意主动去联系对方，觉得主动联系是一件非常丢脸和这个没有价值的一件事情。

然后呢如果对方不愿意去回应自己，那么就会认为被拒绝了啊，或者是呃就会认为自己不被喜欢。其实很多不愿意主动去联系别人的这些朋友啊，他们内心是脆弱的，他们内心是呃不愿意去承认啊别人可能不会喜欢自己。他为了去让自己不会去接受的这这份不喜欢，他宁可选择不要主动联系。当然你主动联系不见得对方会不喜欢你。正因为他不愿意去接受和承认这一部分的，可能是。所以他选择去封闭自己不愿意主动联系，说简单点就是害怕被拒绝。好，这就是我们说的第一点啊，为什么人际关系越来越差？第一点，害怕被拒绝，不愿意主动的联系对方。你看第二点，对关系的依赖性太强。什么叫对关系的依赖依赖性太强？呃很多人他们人际关系并不是特别好，啊他们只要有一个朋友……