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社交心理杂谈40讲-33总担心自己付出的太多，该怎么办？

我们今天主题是总担心自己付出了太多该怎么办？我相信很多人经常会遇到这个问题，很多人兼顾到这个问题，担心自己付出太多啊，担心自己的这个付出得不到回报，或者说担心自己的一切努力得不到认同啊这在现实生活中经常遇到这个问题哎有很多学员会提问这个问题，对吧？那么我们把这节课呢当作是一个精品课来解答。好，咱们看一下啊。我们今天内容呢分为两个部分啊，第一个部分肯定是为什么啊为什么会担心自己付出太多呢？是吧第二个部分就是该怎么去解决这种。担心付出的太多的问题。让我们来看一下具体的内容。第一点，为什么总担心自己付出的太多呢？那么我认为啊有两个层面的原因啊，第一个是表层的原因。

我们来看一下表层的哈，表面的原因是什么呢？第一个是因为曾经付出的太多而受伤了。不知道在场的学员啊有没有经历过曾经付出的太多，然后受伤的一个情况，曾经因为付出太多而受伤的情况，也没有经历过。有这么一个学员哈有这么一个学员，他在这个大学刚毕业那会儿啊到一家新的公司上班。那么在上班过程中呢认识的一些朋友啊，当然在相处过程中大家很开心。他在这个关系中啊他很看重自己的这个关系啊，并且在这个关系中付出了非常多。啊他觉得自己找到了很好的朋友啊，找到了。大学毕业之后，人生还不错的、很好的朋友，在付出过程中呢彼此很开心，但是后面发生了一件事情，什么事情呢？那就是他的朋友背叛他了。

当然这种背叛啊也是他自己说的背叛啊，他并不是真的背叛，而是一种怎么说呢？说简单点就是他的朋友在其他人面前说他的坏话，啊就是他的朋友在其他人面前说他的坏话。你能理解这个意思吗？就是你有一个非常好的朋友，你跟他相处的还不错，啊你认为他是你最信任的人，但是他在其他人面前诶说你诶这个不好，那个不好，嫌弃你，其实这是很正常的哈。因为朋友相处的很近了，朋友相处的关系好了，有时候就会看到彼此之间的这些缺点，也可以看到彼此的优点。那有时候他在别人面前说一些呃说一些。闲话呀或者是调侃一下、吐槽一下，这其实是都是非常可以理解的。但是在他的心目中……