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社交心理杂谈40讲-16如何快速解决在意别人看法的问题？

如何快速的解决在意别人看法的问题。我们还是按照惯例，把我们的这个内容分为两个板块。第一个是为什么，第二个是如何解。我们先看一下为什么为什么我们会在意别人的看法呢？第一个，人人都在意别人看法。很多学员啊他们想要解决在意别人看法的问题，他们的这个解决啊是完全的解决啊就是自己一丝都不在意别人看法。但实际上啊这不是一件好事，也不可能存在。因为在意别人看法是我们活在这个世界上的根本。我们之所以在意别人看法，是因为我们能够根据。别人对我们的评价和看法做出事实的调整。

比如说我们在公交车上对吧呃这个站位那突然间从这个入口地方上来一个老人一个七八十岁的老人，这个时候呢啊只有我啊或者是我们某一个人是比较年轻的啊，二十几岁、三十岁，其他人都是老人，那么我们会下意识地站起来，把这个位置让给这个老人。这是为什么？这是因为我们在意别人看法啊在意别人看我们道德标准的一个部分。啊就是我们的道德哈它的呈现形式的一部分，就是我们会在意别人看法，而去做出一些符合这个社会要求啊，更加能够去适应这个社会的行为。所以在别人看法本身，它不是一件坏事。我们再比如一下啊再比如一下比如说我高中的时候，我们学校啊有一个。排名机制就是呃每次期中考试或期末考试结束之后总会做一个排名，对吧嗯全班全班三十个人，然后你排第几名。其实这种做法它有坏处，那坏处就是那些内心比较脆弱的啊、那些自尊心比较强的，他们很容易受伤害。

在受伤害之后呢，他们可能会更加的糟糕对吧，甚至会逃学、厌学。但是呢对于那些有上进心的、进取心的或者在意别人看法的人，他们一看到这个名单啊，那么他就会想办法去提高自己的成绩，让自己的成绩变得更好啊。所以本身这种东西它是有双韧性的，在意别人看法可以让我们变得更糟糕啊这个是负面的。在意别人看法在意别人看法也可以让我们变得更好，这个是正面的在意别人看法。所以我们说人人都。在意别人看法，只是说有些在意别人看法是正面的，有些是负面的。那我们如何去衡量在意别人看法是正面的或者是负面的呢？看程度。适度的在意别人看法，诶我们可以接受，并且呢可以让自己去成长，把这个压力转化成动力。而过分的在意别人看法……