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社交心理杂谈40讲-05你不是不行，而是你对自己不够狠

你不是不行，而是对自己不够狠。那么今天这节精品小课我们分为两个部分来讲，第一个部分就是为什么你经常说我不行，第二个部分就是不是你不行。好，我们先看第一部分，为什么你会经常说我不行呢？那么一个会经常说我不行的人，他一定是有很多不行的经历，或者说我们把他称之为失败经历的困扰。所以导致我们不愿意再次去面对，因为当我们曾经面对过一件事情并且是失败的时候，那么这件事情给我们造成的心理痛苦或者是心理创伤，它会让我们。学再次面对类似的事情啊，所以你说我不行或者是你说我不敢，实际**可能曾经经历过一些失败，这些失败让你不愿意再次去面对。

我在做心理咨询过程中啊，经常接受到一些有情感困扰的人，那他们的困扰是什么呢就是不太敢再次去追求一个异性啊。比如说一个男生，他呃在追求女生过程中屡次的被拒绝，所以她拒绝再次去追求异性，追求女生。但是呢他又有这方面的需求，年纪也大了嘛，也也要结婚，也要这个谈恋爱，啊甚至可能很快就要去生育。因为年纪比较大，那在这种情况下，他连跟异性接触的这种勇气都。没有，或者是呃去追求异性的勇气都没有，那怎么办呢？所以他们的原因是什么是因为曾经多次的被拒绝啊，那拒绝原因可能就很多了，可能他们自己的这个呃不够自信啊，或者是他们的魅力不足啊，或者是他们自我认同不够等等，有很多很多的原因导致他被拒绝。

因为去追求一个人，你能做到的只是百分之五十，而另外百分之五十其实是取决于对方是否愿意配合或者对方的情况。但是我们很容易把他认为什么样，就是这段感情的失败是因为我个人的原因，是因为我不够好。而当我们多次的认为自己不够好会怎么样呢会变成一种呃对类似事情的敏感负性敏感啊，就是很负面的一些呃敏感的情绪。所以。当我们再次遇到类似事情的时候，会经常说我不行，啊我不我不能够或者是啊我不愿意去面对。这是第一个啊，就是失败的经历会造成我们不敢去再次做类似的某些事情。我曾经在这个大三的时候大三的时候考研，呃第一次考研我失败了，而且失败了就是非常惨啊就是败得非常彻底啊，是这样的一种失败……