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社交心理杂谈40讲-07受到C激之后如何快速恢复良好心态

受到C激之后如何快速的恢复良好心态。我们先看今天的第一点啊，为什么我们容易受到C激？先看第一小点，C激是什么。那什么是C激呢？C激就是外界对我们的一种影响啊，这种影响呢让我们产生了反应，那么我们可以正常来去看哈这个外界对我们的质疑它会是什么呢？第一个是身体的C激。比如说呃最近天气转凉了，那么这个外界的温度对我的身体产生C激，让我怎么样穿上一件更厚的衣服、更长的裤子。比如说我很喜欢穿短裤，但是这种天气比较冷，我就穿长裤了，因为长裤就可以御寒对吧。最近。这流感季节比较容易感冒，所以多穿一点衣服，这是外界对我的C激和影响，让我穿上更多的衣服用来抵御寒冷。

那外界对我的心理C激是什么？比如说哎今天我看到一部很好看的电影很好笑的电影，那我会哈哈大笑，然后这个笑让我很开心。对吧这个笑让我非常的这个放松，让我心里得到了舒缓，这个是我对我心里的一种C激。所以C激啊它有两种主要的展现形式，就是对我们的身体上的展现啊、对我们心理上的展现啊。所以总的来说，C激其实是外界对我们的一种影响，但是呢并不是所有的C激都会对我们产生影响，比如说当外界的温度变化不大的时候，那么我们对这种C激是没有什么影响的。比如说诶前一两个月谈温度确实降下来了，但是并没有降得特别多。而在这种问。这样是不是特别多的情况下，我是没有太多感觉的。

直到有一天我发现我一出门然后一股凉风吹过来，哇那种感觉让我直接瑟瑟发抖，我终于感觉到诶这个C激其实是够的。再比如呢比如说呃经常会去电影院看一些电影对吧，这个电影有些电影可以让我感觉特别触动，但有些电影其实没有太多感觉，看了我就想走，啊觉得浪费时间啊。前段时间我看了一部电影，具体就不点名了。啊这个有就蹭热度啊主要是蹭热度，然后就是用各种名字来告诉你说哎这个是某个电影的一个什么什么版本。但其实那大家懂得，虽然我没有太多感觉，这也不给我构成任何的C激是吧。所以C激是外界的一种影响，但是这个C激呀必须相对于某个人来说，它必须达到某种。度它才会引起我们的反应。这个是C激啊……