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如何培养孩子的内动力-11负面行为：习惯反应过度？如何应对才不伤害孩子内动力

今天我们来讲第十一课，负面行为没有那么可怕。在这些年的咨询中我观察到一个现象，家长普遍对孩子的积极行为缺乏感知，巨大的进步常常看不见，但是对孩子的负面行为那叫一个明察秋毫呀。仿佛每个家长都预装了一个警报器，孩子的行为只要稍微偏向了负面，比如见人不打招呼、害羞、不爱阅读、喜欢玩游戏、写作业慢等等，家长就会立刻启动警报系统，不行，我得提醒孩子，我得想办法改。改变他，我要给他讲道理，让他知道什么是正确的。如果孩子不听，那么就加大剂量提醒、改变、教导孩子回应的往往是烦躁、抗拒和倔强。于是那个具体的负面行为没有消除，最终亲子关系的质量也急转直下。在这个教导和抗拒的循环中，家长的恐惧感扮演了非常糟糕的角色。

家长的恐惧感放大了孩子的负面行为，对孩子的认知不客观。比如有位家长跟朋友吃散，闲聊到现在有些大学生毕业找不到工作，加入啃老族，立刻心头一惊，开始对照自家孩子的行为，写作业不上心，老想着玩游戏、不懂事、好吃懒做。这位九岁的小朋友大概不知道这一次大人。人的闲聊天中，他已经被列为啃老的嫌疑人。这种对孩子的负面行为反应过度，有时候伤害的是基础感觉。比如把孩子看作啃老族，凡是都去纠正孩子，有时候伤害的是具体感觉，比如非得逼着孩子热爱阅读、处理孩子的负面行为，要在内在动力大的框架之下来考量，尽量不伤害到孩子的基础感觉和具体感觉。大的原则是就事论事，点到为止，不蔓延、不攻击孩子本人。

很多家长会说这个办法听起来很美，但是我就是没法客观呀，特别害怕将来孩子出问题，总是忍不住去管孩子。我非常理解家长的忧虑，当孩子出现负面行为，我们要先。保证客观的看，才能做到适度的管。接下来我们就来讨论怎么客观的看待孩子的负面行为。在这里跟大家分享拜伦凯蒂的一个方法。拜伦凯蒂曾经被严重的忧虑症困扰了数十年，甚至有了****倾向。有一天早晨，他在极度的痛苦中忽然顿悟，找到了结束痛苦的办法，这个办法叫做一念之转。其实这个办法非常很简单，只有四句话，分别是：那是真的吗？你能百分百肯定那是真的吗？当你持有这个想法时……