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亲子关系与家庭教育-05战胜情绪，做情绪的主人

第五堂课，战胜情绪，做情绪的主人。如何能够消灭我们内心的恐惧、不安和焦虑呢？我们都知道，要做情绪的主人，不要做情绪的仆人。那么在教育孩子的过程当中，你会发现一个特别有意思的现象，一个焦虑的妈妈背后一定有一个焦虑的孩子，一旦父母进入了长时间焦虑的状态，这背后就会引发出来一系列非常严重并且非常不可想象的后果。

比如孩子的叛逆、孩子的厌学、孩子的拖拉、孩子的不上进、孩子的躺平等等，诸如此类的现象，都有可能会因为你不经意或没有觉察到的情绪而演变得越来越严重。情绪就像一把刀，用好了，它能够帮助你把事情变得更顺利。情绪如果没有用好。他也像一把刀啊，把人杀得片甲不留。所以如何有效的、合理的使用情绪，是我们每一个家长都应该在成长的过程当中去必须学会，也必须要具备的一种能力。那么到底应不应该生出教育孩子的焦虑感，我们来进行一个分析。各位同学们，我们会发现一个人在进入心理问题的前兆会有以下几点现象。

第一点，就是紧张。过度的紧张会引发恐惧，恐惧会引发焦虑，焦虑会引发不安，不安会引发妄想，妄想的下一步就是精神分裂。那么它的源头是什么源头源自于他的紧张和恐惧。大多数父母的情绪来自于对孩子有过高的期待，我们希望望子成龙，望女成凤，我们希望我们的孩子未来能够变得越来越主。月。那么在这里国鸿老师要告诉你一句话，所有的伟大都从平凡当中来，放下你心中的不安，放鸟而飞，还融资自由。什么意思呢？当你放下对孩子的期待的那一刻，你会发现他他给你的每一分都是惊喜。

当你没有放下期待的那一刻，他给你的每一分都是惊吓，把孩子从你心里面放下，你的心才会真正的自由的起来。那么我们如何鉴别孩子是否患有抑郁症呢？又是否患有焦虑症呢？又是否啊患有种种的恐惧不安或者心理上的问题呢？我们可以通过以下几点来进行判断。第一个就是厌学现象。当孩子不愿意去学校，百分之八十以上的情况是心理面，对学习、对环境、对同学、有可能也对老师出现了一定的心理焦虑感。第二个，拖延行为。凡事都喜欢拖一拖。没有任何的高效行动力……