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拖延是种病，得治！-02给你要做的事情做个排期吧

上次我们说到呃拖延是一个人自信心的最后的挣扎，你是有对自己的自信心在的，但是你又不允许你的自信心受到挫败，因为你担心这件事情没办法搞定。当你失败了的话，你的自信心会受到重创，所以你情愿不去做，然后给到你自己虚假的幻觉，就是我的自信心还在。那么还有一个心理机制，当你在拖延的时候，你的心里面是知道你要。做这件事情的你是你知道做这件事情是对的，你一定要去做的。但是还有一个力量是让你不要去做，是这个两份力量彼此相互的牵制。所以今天我们就来啊今天我们就来学习一下这个两份力量的矛盾和冲突点到底是怎么产生的，这个背后的原理又是什么？好，我们来看，在我们的心里面对这个目标最后的结果是有期待的。

那么这个期待我们姑且称之为目标对我们的**和吸引。还有就是我们的心里面还有一份能量，这个能量是来自于对这个过程的抗拒。我们知道这个过程是比较辛苦的，是要付出一些代价的，所以我们的内心对这个过程中有可能会产生的痛苦，会产生强烈的抗拒。内心的两股力量的相互牵制，导致了你的行为无法开始。因为这两两种能量在你的内心相互抵消，就无法推动你的你的行动的发生。那么这两股力量，一股一股力量是来自于这个目标本身对你是有吸引力的，也很希望这件事情最后能够完成。这个对你很显然是有吸引力的，呃要不然你不会接受或者设定这个目标。

那么第二个是这个过程你知道是辛苦的，所以你在你在抗拒这个过程中的痛苦，你在逃避这个过程中的痛苦。所以这两股力量的矛盾在实现最后这个目标、完成得到这个这个目标之前，一定是要付出一些代价的。然后这个过程又是痛苦的，所以这两者之间的矛盾是在你的内心产生了极大的内耗。而这个内耗使得你这个行为积极去创造和实现这个最终目标。的行为无法轻易的去去实现和完成。然后拖延症的心理机制的另外一个方面，在你的潜意识深处有一个部分毫无时间感，这个意义是什么？也就是说时间在你的意识当中，是你的头脑有感觉，而你的内心里的心灵是没有时间感的……