有声小说

谁都能用的心理学-05“魔镜，魔镜，告诉我”｜高自尊的阴暗面

那么在进行今天正式的课程之前，我们一起来重温一个大家都非常熟悉的童话故事白雪公主。我相信大家都应该记得，白雪公主的后妈每天热衷干的一件事情，就是去问魔镜，魔镜魔镜告诉我，谁是世界上最美丽的女人？当魔镜告诉她她是世界上最美丽的女人，她就非常的开心。可是有一天魔镜告诉她说她不是世界上最美丽的女人，白雪公主才是。于是她就开始想方设法的要弄死白雪公主。

我们今天的这一讲会尝试从心理学的角度来重新解读白雪公主的后妈。在上一讲我给大家介绍了自尊及其高低的行程。在这一讲当中我会继续跟大家介绍自尊的影响。重点讲我们为了维持良好的自尊水平而带来的一个心理副产品，叫做自我服务偏差。

首先我们来说一说四种意志性高自尊。早期心理学家只关注自尊的高低问题，但是最近心理学家认为，我们不能把自尊简单粗暴的划分为高低，而应该关注到自尊的意志性，也就是自尊除了高低之外，可能还会有质的不同。目前比较普遍被接受的观点就是高自尊可以分为两类，叫做安全高自尊和脆弱高自尊。安全高自尊的个体对自我有稳定积极的评价，他们的自我评价不依赖外在评价，如果说他们失败或者是得到消极评价，他们不会怀疑自我的价值感，而是认为这种失败只是体现自己在特定任务上的表现不好，成功只是反映他们的兴趣能力，而不是为了提高自己的价值感而脆弱。高自尊的个体虽然对自我的评价也是非常积极的，但是这种评价是不稳定的。这种比较容易受到外部信息的影响。当他们的自尊受到威胁的时候，可能会用各种防御机制来应对脆弱。

高自尊还可以分为三种，第一种就是不稳定，高自尊这种个体的自我价值是不稳定的，会随着时间和情绪而波动。比如今天觉得自己很好，但是过几天又觉得自己很糟糕。第二种是不一致，高自尊这种个体在意识水平上，也就是外显上持有积极的自我评价，但是在无意识水平，也就是内容上，其实对自己是有消极的评价。最后一种就是依赖性高自尊，这种个体的自我评价是依赖于某种具体的标准结果。比如说数学考试成绩好，或者是获得他人的肯定，他就自我感觉良好。有研究显示脆弱高自尊个体会体验低的心理幸福水平，更高的压力、愤怒攻击、人际关系问题、吸D、酗酒以及饮食障碍，且与偏执自恋、边缘性人格障碍有关。

接着我们来说一说不同自尊类型的应对方式。脆弱性高自尊个体的自尊受到威胁的时候，他们可能会以打压他人的方式来应付。有的时候甚至是以暴力的方式来反映。我们课前讲到的白雪公主的后妈，就是这种脆弱性高自尊类型的典范。她每天都需要魔镜告诉她她是世界上最美丽的女人才开心。在这里你可以看到他虽然自我评价很高……