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心理学与国学-06阴阳二十五人与人格、气质

今天这课吧我觉得有点难讲，因为今天这个内容嘛一个是比较多，另外一个吧这个东西方嘛古代和现代呢反差太大，我不知道能不能讲好试试看吧。我还是想先回应一个这个大家在这个讨论中的一个问题。这是在我那个学生办的那个群里边发现的，我觉得这个问题吧有代表性，我先回应一下，因为和上次讲的情绪很有关系。这些学员们还是这么说的，他说分享一个感受，在微课上听老师说情绪的背后什么都没有，很不以为然，但又记忆深刻。

课后时不时想起这句话，情绪背后不是有诸多挑起情绪的因素吗？比如说别人的误解、劳累、丧失、成功等等，可是有时候又真的感觉情绪背后什么都没有，然后一个无脸的一个表情符。那个情谊背后到底有什么，我想来回应一下这个。这个我觉得这个问题提的其实挺现实的，而且大家都会可能有这种问题。首先我说呢情绪引起情绪的那些东西、那些因素，比如说成功了、失败了、呃赢了钱了，输了钱了，比如这些所有的因素吧，其实它并不是在情绪的背后，而是在情绪的前边儿，也就是说它是引起情绪的因素，但并不是情绪本身。

先有了情绪的因素，引起情绪的因素，然后呢你就开始有了情绪。那么这个情绪呢和那个因素实际两回事儿，或者用心理学的话来说就是说呢引起情绪的生活事件和情绪本身并不是一回事儿。那么我这要说的就是呢那个引起情绪。的生活事件并不在情绪背后，而是在情绪的前边儿。按照时间顺序，先有这个引起情绪的生活事件，然后才产生情绪。好，那么怎么处理情绪呢？那就各有各的招了，比如那个精神分析，那就从小去分析，然后行为呢就从那个行为的形成的行为的构成去分析。比如说家庭那群个动物关系，你可从各种各种方法都可以做。那从**的角度怎么看待这问题，怎么处理这个问题？我想给大家提供两个思路，你可以试试，但是如果没有**基础吧，开始不一定能试成。

那么首先第一点呢，你就要把这个引起情绪的生活事件和情绪分开。那么通常你比如说人家骂你两句，你头脑一热，然后情绪就上来了，气也上头了，然后挺挺恼火的，这个时候就是有情。去了。其实实际你会发现，当你产生情绪的时候，实际上引起情绪的生活事件可能已经过去了。比如说你在公司里在班儿上班，别人骂你，你觉得很委屈；比如说然后你就回家坐地铁了，然后你在地铁上吧一个劲儿生气，觉得越想越委屈……