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冬季全方位养生
名称:
冬季全方位养生
作者:张国玺
播音:张国玺
音频:8
更新:
08.mp3
进度:已完结
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冬季全方位养生内容简介:
张国玺教授认为,“宁静为本,保养精神”,冬季要以安定清静为根本,以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿。若有私意,若已有得”的意思是说,在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激,让心情始终处于淡泊宁静的状态,遇事做到含而不露,秘而不宣,使心神安静自如,让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。
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