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给孩子的心理课-16「发展心理」青春期，你的脑袋将有什么变化？

欢迎回到我们的心理学课程，在这堂课我想要跟你聊聊成长这回事。你从小应该常听到当你长大之后，例如大人问，当你长大之后，你会想要当什么啊？或者当你长大之后，你就会知道现在不用问这么多，但长大又是什么意思？你会在18岁生日那一天突然醒过来说，嗯，我觉得自己长大了吗？成长是一个逐渐的过程，其实我们一辈子都在成长，像是你一个暑假之后回到学校，你看到同学应该都会觉得鼻子长高了。即便我们不再长高，身体还是会继续改变，我们的心灵也会随着年龄成长一直到老。

心理学有一整个研究的范围叫发展心理学developmentalpsychology，研究的就是人的内心在一生中所发生的种种变化。而且发展心理学家不只是想要知道发生什么变化，更是想要知道为什么发生这些变化。今天我们将从发展心理学的研究中来看看青春起。如果同学你还没进入青春期的话，那今天这节课希望能为你做个心理准备，告诉你接下来你生活中可能将会有的一些改变。如果你正处青春期或已经过了青春期的话，那我希望今天的课能给你更多的理解，也提供一些生活上的建议。准备好喽，letsgo。我们都知道青春歧视一个变化特别大的时候，这些变化可以分为三个种类。

第一种变化就是身体的变化，男生通常是11岁开始，女生通常比男生会早个一两年，这时候身体会拉高，有些人一年会长高半个头那么多，男生的肌肉会变壮，声音变低，女生胸部会开始发育，开始有例假，我们原本身体上没有毛的地方也会开始长出毛来，往往我们在这个时候也会开始长青春痘，这一点还挺扰人的，但这些都属于青春期的正常身体变化，身体里面看不到的地方也会有很多变化，荷耳蒙、生长激素等等也会造成我们的生理始终开始变动，我们会需要更多睡眠，也会开始变成夜猫子，往往到了深夜就会精神很好，早上却爬不起来。那同一时间我们快速的身体成长，也会让我们吃的比较多，但这时候也会有些人开始嫌自己太胖了，原本没得管自己体重的，突然也会开始注意，那第二种改变是心理的改变，心理智商师就观察到青春期的少年最常见的一些变化，包括生理始终延后，这点我们刚才说到了，脾气起伏会变大，会变得更敏感，更容易受伤……