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心理学的大师们-06.阿伦·贝克：认知疗法的创立者（主讲人：王建平）-6面对焦虑，我该怎么办？

下面我将把本单元的内容以第一人称转述给你。这一节我们讲讲近年来认知疗法在其他领域中的应用。嗯嗯哦。在前面的课程里，我们了解到，认知疗法的创始人阿伦贝克的生平和主要贡献，学习到了什么是认知三角，如何运用认知三角在我们的日常生活中，识别自动思维与常见的认知歪曲，以及我们的认知图示核心信念中间信念和自动思维与我们的现实生活和情绪困扰间的关系。此外，我们还了解到了。认知疗法是如何理解与治疗抑郁症和焦虑症的。今天的课程里，我们会一起来看看认知疗法在其他领域还有哪些应用。这些领域包含了其他心理障碍、其他咨询形式，以及认知疗法与现代科学技术的结合。

除了抑郁症和焦虑症之外，近几十年的实证研究和临床实践经验都发现，认知疗法还可以应用在精神分裂症、双向障碍、强迫症、进食障碍、人格障碍等众多慢性的或更严重的心理障碍上，并且能有着良好的治疗效果与预后，还能够帮助预防复发。接下来我们将来看看认知行为疗法在一些心理障碍上的具体应用。一、精神分裂症。什么是精神分裂症呢？精神分裂症指的是人们的心理世界和现实世界发生了错位，心里想的、感受到的和现实中是不一致的。而人们用分裂这个词来描述这种错位。人们在发生错位之后会有许多特殊的表现，比如妄想。妄想是信念歪曲的一种极端形式，人们会对自己的某些想法坚定不移，即使现实世界的证据与之相反也是如此。在妄想中，人们可能觉得别人一定在迫H自己，别人的某些言语一定是针对自己的，觉得某个人一定喜欢自己等等。

即使这个人远在天边，与自己一点儿关系都没有，或者只是在手机、电视上出现过的人，而在现实中并无接触也是如此。还有幻觉。幻觉指的是当现实生活中没发生什么，人们却说自己。看到或听到了什么，并且会感到十分生动，形象不受自己控制，比如看到了并不存在的人，听到了并不存在的声音等等。此外，精神分裂症患者还会出现思维、言语紊乱、异常的运动行为或情感抑制、社交减退等症状，这些症状希望可能会多次发作，持续时间很长，并破坏了人们的日常生活或人际交往，需要接受专业的医学治疗或心理治疗才行。那么认知疗法是如何对精神分裂症治疗的呢？精神分裂症患者只有在接受药物治疗并且病情稳定之后才能开始认知疗法……