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抑郁症的自然疗法-024青少年抑郁的预防和改善

这节课要跟大家来聊一聊一个比较严肃的话题，就是青少年抑郁的预防和改善。在老师接触的个案中，有相当一部分人群都是父母找到我，他们替孩子做一些咨询，跟我说他们的孩子有各种各样情绪上的变化和异常，生理上、心理上各方面逐渐都发生一些异常的状况等等。其实每当我遇到这样的个案。我的心情也是非常复杂的。因为其实从专业上来说，咨询者如果本人没有意愿咨询，任何人都无法替代他去做咨询。无论是爱人还是父母。

但是作为家人，出于对孩子的关心，出于对所爱的人的担心，必必然会想尽一切办法，尽可能地通过不同的渠道获得更多的帮助和指导，这是完全可以理解的。但是孩子他可能不认为自己需要咨询，孩子也不认为自己有什么问题。很多时候你真的跟孩子聊了，孩子会说：为什么我的爸爸妈妈。那他们不来做咨询。为什么他们不认为他们有问题呢？青少年抑郁这个问题从很大程度上来说，跟孩子的父母、跟孩子从小到大的成长环境、他们的经历等等都是息息相关的。

抑郁症的孩子或者说陷入抑郁状态的青少年，他们由于年龄尚且较轻，并且对自身的理解、对生命的理解、对自我的把控能力都是有限的。但是，由于他们经历了某些超出他们身心承受范围的事件以后，往往就会陷入一个自我伤害、自我折磨的死循环。往往青少年抑郁和成年人抑郁比起来，危害性和造成的严重后果的可能性都会更大一些。因为他们对生命的感受力尚且不足，对情感的感受力又被放大。也就是说如果有什么想不开的事，有什么过不去的坎，他们是说跳就跳，说****就****的。生命这两个字对他们来说仿佛轻如鸿毛，而感受这两个字对他们来说是重如泰山的。

如果他们的感受过度了，他们是宁可用生命去换来对感受的确认。很多人觉得不理解为什么青少年会做出这些极端的行为。并且这个行为还有很有可能是传染性的。比如，一个学校出现了某个学生****的事件，接二连三的你就会在这个学校或这个区域总是会看到呃相关的事件发生。正如我们前面所说的，青少年他们此时对生命两个字没有太多的感受，是生命刚开始有自我感知力的时候，有自我感受的时候，这时候感受是更重要的。生命对他们来说，他们可能才经历了十几年，这十几年对他们来讲或许一帆风顺……