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心理学入门课-06公理三：心理可以扭曲现实 (2)

上一讲我们讲到大脑和心理的关系，我们说到了大脑为心理提供了生理约束，同时呢心理又可以反作用于我们的身体，影响我们的身体健康，这也是我们心理学的第二个关键公理。这一讲我们就来继续深化这个话题，谈谈心理学的第三个公理，那就是心理是具有扭曲现实的力量的。这该如何理解呢？我先给你讲一个故事。如果谈到人类历史上最伟大的摇滚乐队，我相信很多人都会把票投给英国的甲壳虫乐队。你可能知道这个乐队由四个成员组成呃，一般人比较熟悉的是其中的主唱约翰列侬，但是我们今天要讲的呀是这个乐队的鼓手。你去搜索一下，你会知道甲壳虫乐队的鼓手叫做林哥斯塔尔。

但是你可能不知道的是，在甲壳虫乐队成名之前，这个乐队的鼓手可并不是这个林哥，而是一个叫彼得贝斯特的人。只是在乐队决定到外面的世界去闯荡的时候，彼得贝斯特选择了留在伦敦，所以林格斯塔尔这才临时加入进来，成为甲壳虫乐队的一员。当甲壳虫乐队越来越出名，光芒闪耀在世界各个角落的时候，彼得贝斯特则成为了伦敦一个区的一位普通的**人员，过着简单平静的生活。

多年之后，当记者得知啊还有彼得贝斯特这个倒霉鬼的时候，他们蜂拥跑到伦敦去采访已经退休了的彼得贝斯特。这些记者们关心的问题只有一个，呃请问没能成为伟大的甲壳虫乐队的一员。哎哎你的感受是什么呀？这群记者本想幸灾乐祸，但是令他们失望的是彼得贝斯特回答道：我比在甲壳虫乐队的时候还要快乐。这个回答可是震惊了所有的记者呀。那我想问你一个问题，你觉得彼得贝斯特是真的快乐吗？还是说他只是在人前装笑脸，然后打碎牙齿或血吞。

在回答彼得贝斯特是真快乐还是真悲伤之前，我先带你复现一下彼得贝斯特的心理过程，这个过程总共有三个步骤。第一步，认识到客观事实，那就是自己错过了，成为甲壳虫乐队的一员。第二步，评价这个事实，他会分析这件事给自己带来的影响。第三步，情绪反应。就是。他会根据评价的结果做出反应，也许是后悔、悲伤的。

显然，这种悲伤的情绪不是我们任何一个人都想有的，所以要去掉悲伤的情绪，那我们就得改变以上三个步骤的任何一步。但是呢有些步骤不可以被改变，或者说非常难以改变。比如第一步，我们知道没有加入甲壳虫乐队已经是一个事实了，要改变这个事实已经是不可能的了，因为这个世界上买不到后悔药啊。那改变不了事实，你肯定会说那就改变……