健康有声小说

河南s长赴富士康:确保人员安全健康。11月1日，河南省省长王凯到郑州航空港经济综合实验区调度指导疫情防控工作，强调要深入贯彻疫情要防住、经济要稳住、发展要安全重大要求，按照省委新冠肺炎疫情防控工作第20次专题会议部署，压实各方责任，细化防控措施，加大对企业员工关心关爱和服务保障力度，全力守护人民群众生命健康安全。王凯走进富士康郑州科技园的生产厂区、生活社区，详细查看物资供应、卫生消杀、人员通勤等情况，听取郑州市航空港区负责同志和企业负责人工作汇报，与省疫情防控指挥部工作组共同研判形势、调度工作。王凯指出，当前疫情形势严峻复杂，各级各相关部门要高度重视、迅速行动，严格落实省委六个不动摇的工作要求，着力抓好应对处置工作，用最短时间、最高效率阻断疫情扩散，防止风险外溢。王凯强调，要迅速。不成立省、市、区和企业联合嵌入的应急指挥体系，组建工作专班，保持高效运转。要严格人员、物资闭环管理，压实企业防疫主体责任，完善专项专案，扎实开展核酸检测、流调排查、隔离管控、环境消杀等工作。要做好员工关心关爱，强化生活保障和心理疏导，把工作做实做细，政策讲清讲透……

掌纹知健康。我们在形容一个人对某件事了解的特别清楚的时候，有那么一句形容词叫了如指掌，意思是了解这件事就像了解自己的手指手掌一样那么清楚。可是我们每个人对自己的手指手掌真的了解的那么清楚吗？那可未必。这个结论不是我下的，那是谁下的？你往下看。关于掌纹，你养生掌纹与健康这个问题，肯定有很多人一听到这个题目就会提出很多的疑问，在脑子里，我想第一个反映出来的想法是不会吧，肯定是迷信。接下来我们就用热烈的掌声有请我们中国掌文医学界的一位高人，他的名字叫做王陈霞老师，有请。这王春霞是何许人？也呢。你看刚才这节目，甭管是凤凰台的、山东台的、湖南台的，他们这节目推出他的时候，那都是隆重推出，他到底有什么厉害之处，那就是你到他跟前把你的手一伸，他一看你这掌纹，你身体有什么病，他就能给你说出1234……

基层建议健康码收归全国统一管理。健康码仅用于疫情防控，服务人民身体健康，绝不允许在国家省疫情防控指挥部规定的情况以外，应用，绝不允许在与疫情防控无关的场景使用，绝不允许超规则增加或删减健康码风险人员数据库。六月十七日晚，河南省疫情防控指挥部表示，各市、县要强化健康码管理，对因健康码管理使用不当造成严重后果的，依法依规严肃处理。全国人大代表、广州医科大学附属市八医院感染病中心首席专家蔡卫平向健康时报记者表示，目前各地健康码不统一，不互认，信息也不连通，已经出现了一些健康码被滥用的现象。从长远来看，健康码应该收归国家统一管理。而从短期来看，最重要的是弱化健康码的管理职能。新闻来源，健康时报。

开发健康码的男人“红码”了，快来围观。钉钉总裁叶军这个开发全国第一个健康码的担任，十二月十日健康码变红了，网友炸锅了。发明健康码的男人失去了健康码，但是叶俊却一脸淡定的坐在办公室。不过没关系，我又给大家准备了场所码。近日，浙江各地相继出现新冠病毒感染确诊病例。而钉钉总部位于杭州，想必这个开发全国第一个健康码的男人。也是因此变成红码。据悉，在二零二零年一月的疫情初期，阿里钉钉经过紧急开发，成功推出了健康码。相较于当时办理起来繁琐的纸质健康通行证。钉钉健康码的出现，为个人出行带来极大便捷。

健康之路_2018年。相关调查显示，在中国，目前造成居民死亡因素中，排在第一位的是心脑血管疾病，尤其是心血管疾病，发病率高，危害大。心血管疾病的发病是由多个因素导致的，但与营养也密切相关，今天我们就和专家一起学习——如何吃出“最强心脏”？健康之路20181025,常翠青,食疗吃什么对心脏好,食物强心剂常翠青主任医师北京大学第三医院1欧米伽3脂肪酸大量研究证明，血液中的低密度脂蛋白胆固醇升高，会导致一系列心脏和心血管疾病的发生。深海鱼中含有的欧米伽3脂肪酸能降低人体内的甘油三酯，有益心脏健康。有研究显示：每天摄入250毫克欧米伽3脂肪酸，会使心血管疾病的风险下降35%。所以常吃深海鱼可降低心血管病的突发风险。含欧米伽3脂肪酸的食物富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼：三文鱼、金***鱼、虹鳟鱼；富含欧米伽3脂肪酸的植物性食物：核桃、亚麻籽油；每周吃2-3顿深海鱼，每天1-2个核桃，可以有效预防心血管疾病。豆豉鲮鱼油麦菜大厨教您一道深海鱼的健康做法，快来学学，做给家人吃吧！2植物甾醇研究证明，植物甾醇可以抑制身体对胆固醇的吸收，改善低密度脂蛋白的代谢，对心脏有益。每日摄入1克植物甾醇，可以起到很好的保护心血管的作用，但现在国民每日植物甾醇的摄入量只有350毫克左右。我们可以从一日三餐、多种食物中来摄取足够的植物甾醇。

健康之路2018。本页提供2018年1月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙伟。主题是《这是我的菜》。主要介绍雪菜烧小黄鱼、雪菜菌菇酱的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。这是我的菜孙伟：江苏省中医院肾内科主任医师。飘雪的冬天，诸菜皆冻，只有雪里蕻上身翠绿，而且长在土里的根茎泛红，故取名雪里蕻。古书记载“蕻”有茂盛之意，冬日到早春，雪里蕻一直繁茂生长，故取名“春不老”。它的另一个名字叫“雪菜”，雪中之菜。雪里蕻最适合做成咸菜。腌菜不能太嫩，一定要腌到15天以上，亚******盐才能去除，吃得才健康。冬天大鱼大肉，比较滋腻，在餐桌上加上雪菜，通补兼施，达到补而不腻的效果。冬天要补，但是补过了反而会造成补而滋腻，因而选用清爽可口的雪菜，可以很快去除常吃肉糜带来的口苦、口酸、黏腻等感觉。除此之外，雪里蕻还有促进消化的作用。研究证明雪里蕻能够抗电离辐射，抗致畸、致突变的因子。是一种抗癌蔬菜。不仅如此雪里蕻纤维粗，能够宽中利气，帮助排宿便。雪菜菌菇酱的制作方法：腌制过的雪里蕻用清水漂净后切丁，杏鲍菇切丁，小火煸炒雪里蕻，用红油把杏鲍菇煸出香味后捞出备用。再下入干黄酱用米酒炒干黄酱，加入花椒水再加入煸好的雪里蕻和杏鲍菇继续炒，用冰糖和味，酱油着色一直搅拌，关火后加入花生碎翻炒，最后撒上炒香的芝麻即可。

健康之路2017。现在北方数九寒天了，天气特别的冷。冬季，白领、反复生病的人和老年人这三类人，都需要暖身保养身体。广东省中医院中医健康管理中心主任医师杨志敏做客本节目，带来冬日暖身美食姜蓉炒饭和五虎汤。还有大厨范玖炘现场烹饪暖身美食，天麻川芎炖鱼头。（《健康之路》20170101冬日暖身菜（上））手脚冰凉，腰背怕冷，暖身美食来帮忙。广东省中医院中医健康管理中心主任医师杨志敏做客本节目，带来冬日暖身美食艾叶鸡蛋茶。杨医师还介绍了督脉，主一身之阳，其上有命门穴，至阳穴，大椎穴和百会穴。还有大厨范玖炘现场烹饪暖身美食，狗脊炖羊蝎子和火爆腰花。（《健康之路》20170102冬日暖身菜（中））肩背紧、痛、僵硬；膝盖等关节僵硬、冰凉、疼痛。这些冷痛症状该如何治疗，广东省中医院中医健康管理中心主任医师杨志敏做客本节目，带来了美味食疗：当归炖蹄筋、百岁酒、秘制八宝鸡。敬请关注。（《健康之路》20170103冬日暖身菜（下））心慌、心悸突然来袭，身边无药无人来救，按揉哪两个穴位立刻见效；引起心脏胸闷、胸痛的又是哪两个原因，面对心血虚、心脉瘀阻又有哪些小妙方。北京中医药大学主任医师贾海忠为大家一一解答，敬请关注。（《健康之路》20170104心急时刻有妙招（上））最近不要跟科教授提咖啡，科教授戒了！因为每次喝完咖啡都会有心慌的感觉，难受得不要不要。而且科教授还听说，有一些人喝完一些茶也会感觉心慌。这是为啥呢？北京中医药大学的贾海忠老师告诉科教授，这是因为咖啡中的咖啡因，和一些茶里面的茶碱含量特别高，尤其是饿着肚子时候喝，就会感觉到心慌。那这种时候该怎么办呢？我们来听听贾老师有什么妙招传授

你会管理自己的健康吗。众所周知，热量摄入过多后，会转变为脂肪存留在体内，人会因此发胖，但吃不胖的中国人，促使坎贝尔继续研究，乃至得出如下结论：高蛋白、高脂肪食物摄入后，身体获得的热量，通常是以脂肪的形式储存起来，使人发胖；而那些低蛋白、低脂肪食物摄入后产生的热量，更容易以体热的形式散发出去，而不是转化为脂肪，这就是中国人不胖的原因。因为中国传统饮食中，提供热量的食物，不是鱼肉蛋奶，而是五谷杂粮、蔬菜、豆腐。中国是农业国，经济不发达，中国人因此吃得粗糙，吃得不高级，而这些享受上的不足和缺陷，最终却造就了健康的优势。每个人管好自己的健康，对社会、对个人、对家庭都是最重要的贡献。所以，我们需要知道怎么样来管理自己的健康，你会不会管理健康？当然，首先你要有这种意识！过去讲养生延伸到今天就是“怎么来管理自己的健康”。大家都知道，中国社会发展迅速，今非昔比，过去的养生概念有很多还是很有价值的，但是过去的世界和现在的世界完全不同，过去是农耕为主，而今天是充满诱惑和各种竞争的社会。因此，生活节奏也越来越快，导致养生需要新的模式，健康管理也需要新的模式。在我们东亚这块大地上诞生了中国。中国和欧美从生活方式、文化传统各方面都是不一样的。中国人的养生需要中国模式。

陈玉琴健康养生全集。上海国际知名自然疗法指压大师陈玉琴40岁生下一个儿子后，觉得胃不舒服。做了胃检，竟被医生告知患上肠上皮化生细胞低分化，即胃癌。她听后，心马上沉下去。因为不相信西医的疗法，她自己钻研中医，后来无心插柳自己按穴位，反救了自己一命，并开启她对中医的兴趣，一直助人到现在。她说，那时儿子是她最大的力量，再辛苦她都要活下去。二十多年过去了，她没再做检查，也不曾踏足医院，健康地活著。 现年63岁的陈玉琴老师，诉说这个自己按穴自救的经历后，笑问记者：“是不是很神奇？”记者点头，但中医的奥妙其实就在这里。20来岁时，她也曾患过胆疾，胃常常不舒服，没有运转能力，一吃油腻的食物就吐。有次朋友硬要请她吃冰淇淋，盛情难却，她吃了后有苦自知。“我就拼命地吐啊！吐出大口大口的水。冰淇淋甚至结成硬块哽着喉头，吐了好久才吐出来。朋友看了不敢再叫我吃冰淇淋了。” "症在四肢五官，病在五脏六腑"，所有的症都是内脏问题在体表的表现（近视眼----肾水不足以涵木，中耳炎---小肠有细菌感染的病灶，五十肩---大肠有细菌感染的病灶，香港脚---胃有细菌感染的病灶等等）。脂肪不是营养过剩，脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾，那个脏器能力差，那个脏器的经络外面堆的脂肪就厚。血色素的及格与否并不能证明人体维持生命所需的血液总量是够还是不够，血色素只是代表一滴血里红血球所占的比例而已。人体健康与否取决于人体总血流量的多少，现在没有这样的指标，也没有检测的方法，但中医透过望证是可以了解的，人体总血流量够的最低标准︰ 血能进肾脏过滤，每天早晨起来的第一次小便一定是黄色的。血液能进肝脏进行清洗，手上的血管不仅看得见，而且颜色是浅绿色的。指甲不仅有月牙，而且有横向的条纹。(这意味著你的免疫系统在工作---详细有机会再说). 

《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。本期节目请到的嘉宾是上海瑞金医院的副院长沈柏用。专家认为，过食肉类最易引发胰腺癌。此外，胰腺癌其实是和年龄有一定的关系。爱喝酒的生活习惯与胰腺癌最相关。胰腺作为人的整个身体消化系统的一个部分，从我们吃进去的东西、吸入的空气中，如果有对身体不好的、有害的，或者是加重胰腺负担的，都是胰腺癌发病的诱因。突发糖尿病要排查一下胰腺癌。因为胰腺的肿瘤长得非常快，而长肿瘤的位置没有分泌胰岛素的功能。一旦糖尿病很快的出现，并且加重，说明胰腺当中某一个部分被破坏，血糖就会往上升。及时治疗胰腺癌只能采取手术治疗的方法。早期的时候发现肿瘤，采取手术切除是能够真正治好病的关键。几个动作让远离痴呆不是梦！我们先来做一个小测试吧！请找到一位小伙伴，然后请他念下面的这段话，当你听到“红”这个字时，请拍一下手。听觉训练，现在开始～傍晚我穿着红外套，骑着红色的自行车，看到晚霞将天空染得红彤彤的。我向红色的天空望了一眼，看到了几只飞翔的鸽子。回到家，我的姐姐小红穿着红裙子，头上梳着一条红发带，在红地板上跳舞。她告诉我，待会儿要去红树林剧场，于是她骑着我的红色自行车走了。怎么样，你拍对了吗？可别小看这个测试，里面可隐藏着大学问呢。有的人拍得准，有的人却拍乱了，从中我们可以了解到大脑的什么功能？

健康之路2015年_有声健康养生。最近几年人们对于自己的身体健康和养生十分重视所以一些养生类的书籍和节目也特别受到欢迎。健康之路2015主要是针对现代人的一些生活和饮食习惯对大家进行介绍和推荐，并且对一些常见的疾病进行简单的治疗，并且推荐消费者进行简单食疗食谱。健康之路2015对于养生的介绍主要包括三方面，首先是日常的身体锻炼，第二是日常饮食与养生、生活作息中应该注意哪些潜在危害，第三就是对于生活中常见的一些疾病进行物理和食疗方面的治疗。由于现在去医院看病很贵，而且大部分药对身体会产生压力，有很大的副作用，所以如果对一些慢性的疾病最好还是采用健康饮食和养生的方法进行治疗，不要过分的依赖西药西医和手术。通过健康之路2015，可以用最少的资金和对身体压力最小的方式，对自己的慢性疾病和陈年痼疾进行治疗。即使无法达到根治的效果，也可以进行缓解。另外养生在于平时的积累，平时养生工作做得好，可以减少很多老年疾病的发病率。此书特别适合家庭主妇和一些老年人进行阅读和观看，因为家中大部分负责饮食起居的都是家庭主妇和老年人，如果他们能够提高自己的养生意识和养生技巧，可以很大程度地改善家庭中的生活质量和成员的身体健康水平。对于一些日常常见的慢性或者轻微疾病，也可以通过饮食进行调整和治疗，但是如果身体出现不适，还是需要及时就医。

养生堂_2015年4月_有声健康养生，上接养生堂_2015年3月。《养生堂》以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨。栏目将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气养生来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。2015年4月17日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《“七情”致病亦治病-5》。主要介绍如何疏肝，三香玫瑰鸡的制作方法，期门穴的功效，肝的功能，肝郁的症状等相关内容，养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记），本期来听郝万山说健康。郝万山：北京中医药大学教授。随着时代的发展，现代人的生活节奏加快、生活压力加重，很容易出现焦虑。很多人认为焦虑只是一过性的情绪，不用太过重视。专家告诉我们，临床上见到的90%的疾病都与焦虑有着密不可分的关系，焦虑俨然已经成为这个时代最大的病因。焦虑情绪不等于西医所说的焦虑症，它包括了郁怒、怨恨、压抑等各种负向情绪。中医说七情伤五脏，那么焦虑这种复杂的负向情绪会伤害我们的哪个脏腑呢？敬请收看北京中医药大学郝万山教授《“七情”致病亦治病-5》。焦虑对五脏都有影响，其中对于肝的影响尤为突出。中医说肝有两大功能：肝藏血和肝主疏泄，一旦肝的功能受到影响，就会引发各种各样的疾病。同时，也会出现各种症状。如何来疏肝呢？专家提供了自己临床常用的一个穴位---期门穴，并推荐使用震颤的手法来按摩。同时，他还推荐了几味药食两用、可以加入日常饮食中的食品，并推荐了一道疏肝的药膳---三香玫瑰鸡。

养生堂_2015年1月_有声健康养生，是养生堂mp3栏目的一个系列。在我们身边，很多逝去的生命，其实原本是可以挽回的。或许这是一个比较沉重的话题，但是我们不得不说，生命当中，我们应该更相信科学养生，而不应该去相信什么所谓的宿命！有声小说免费下载mp3小编来打个比方吧，买了汽车，应该定期做保养，做维护，只有这样子，汽车性能才能够达到最佳的状态。而同样的道理，对于我们自己的身体来说，也应该学会维护保养，也只有在日常的维护保养当中，才能够让身体处于一种健康状态。而如何才能够做到这些，想必一切都在《养生堂_2015年1月》，可以跟健康之路对比收听。不得不说，养生堂节目，为我们广大的中老年朋友提供了一个学习，交流养生的平台。而在《养生堂_2015年1月》当中，这期的主题是“中药里的冬补秘方》。节目的主要意义在于，告诉我们如何做到在冬季里对于身体的保养，让身体知道答案，教我们如何在冬季调理气虚、以及身体内元气的重要性等等。有一句话说的非常好，那就是药补不如食补，而在《养生堂_2015年1月》这期节目当中，就是告诉我们，如何利用中药做到食补。冬季养生，是最近几年来兴盛的一个名词，而在中医理论当中，冬季进行对于身体的食补，是最佳的时间。而养生专家建议，选择中药当中的黄芪，利用黄芪做到食疗食补，是最为理想的。关注养生堂_2015年1月，学会养生，为自己的身体打造一个健康的环境。让饮食与养生和冬季养生知识彻底贯彻每一位观众的心中，这也是节目的最终目的。另外值得我们注意的是，冬季膳食补养，需要我们坚持而为之，而不是一时的冲动，身体是自己的，我们应该为了美好的生活而善待自己。

百家讲坛之郝万山说健康_第2部，上接郝万山说健康第1部，是龙音阁有声健康养生中的一辑。人类的情绪经过了漫长而精妙的进化，在这一过程中，情绪为了适应自然，适应管径而逐渐被塑造，逐渐丰满。美国作家丹尼尔·格尔曼，在他的成名之作《情商》一书中说：“情绪对行动的指导作用，原创来源搜视，在人类进化历史上不断重复出现，情绪压力管理就像一个根植于人类神经系统的指令体系，成为人类心灵固有的、自动的反应倾向，对人类生存具有重大的意义”。”   郝万山说健康_第2部中讲到：情绪反应是人所特有的，有了情绪反应，人类才有可能繁衍到今天，身体知道答案才能算作是一个正常的人。有声小说小编认为是情绪在驱动着人们的行为，在人际交往中，人们除了用语言表达来交流之外，还必须用情绪表达自己的意思。所以与人类来说，情绪的驱动力量是巨大的，情绪对人类繁衍的重大意义也在于此。那么如何利用情绪提升自己呢？那就按郝万山说健康_第2部中教的要在掌控情绪中逐渐提高自己的情商水平，以便更好地额掌握自己的情绪，甚至是命运。整个人的精神状体也会不一样，从而会拥有强健的体魄，和谐的家庭和社会，健康之路提高生活水平，对于促进和谐社会的意义也是很重要的。相反，如果一个人不能合理的调控情绪，会对自己的生活和工作产生严重的影响，例如同时之间互相斗气，导致视上班为折磨；家庭成员不断产生摩擦，造成家庭关系破裂，这些都会给我们的生活造成严重的困扰。所以，我们该怎样掌控自己的情绪就变得尤为重要。北京中医药大学教授郝万山，从中医文化的角度为我们郝万山说健康_第2部，敬请关注。

健康之路2013年8月合集_有声健康养生，上接健康之路-2013年7月合集，讲的是：一个人的健康是比任何东西都要珍贵的，它是花钱都买不到的。人一旦上了年纪之后，各种各样的病就会找上自己，例如心脏病，冠心病之类的病（参考：养生堂mp3）。可能平时好的时候，他们跟平常人差不多，但是一旦犯病的话，就会有致命的危险。为了关注老年人的健康，健康之路在13年8月份对老年人会出现的一系列病做出了相应的讲解。病来如山倒，病去如抽丝，对于老人来讲有些病重要的就是保养和家庭急救，像我们很多的时候，会发现原来看起来精神抖擞的人，一生病之后就憔悴很多。健康之路这档子节目为我们提供了相关的案例教学，采用生活化的语言为老人讲解一些病理，注意饮食与养生的关系。这档节目的粉丝不仅仅局限于老人，同时也吸引了一些有孝心的年轻人，他们希望通过增长自己在家常饭里的大学问方面的知识，来更好的照顾自己家里的老人。听众不仅可以通过拨打热线电话跟现场的专家互动，同时也可以通过写信的方式来咨询相关的问题。同时对于报名参加健康之路节目的人，节目组也会提供一些奖励，例如某个医院专家的会诊，或者一些保健品。通过健康之路这个节目，我们不仅可以传输一些关于病理方面的知识，同时也在向社会上的老人提供延寿10年的健康习惯等信息，社会对于老人是在乎的，是关注的，让他们的晚年生活能够过得更加的好。无论在物质上还是在精神上，社会都会尽自己的一份力量去帮助他们。

口腔健康，从过去单纯的牙齿整洁、没有缺损、没有疼痛感，牙龈色泽正常、没有出血现象，提高到现代的全新概念。口腔健康除了需要符合医学概念上的健康，还需要符合社会基本美学，即不出现异味，没有不舒服的感觉，口腔的咀嚼、运动、神经等系统功能都处于正常状态。《健康从牙齿开始》以现阶段中国居民普遍存在的口腔疾病为重点，系统而扼要地介绍了口腔的解剖生理、组织病理、发病原因、治疗手段和疾病的预防。重点放在对口腔疾病的认识判断和针对性的特效治疗，既能系统地解决读者对口腔疾病与保健知识的全面认知，又能选择性地进行治疗以获痊愈。

20130730健康之路北京中医药大学李忠教授做客健康之路(从7月28日开始，连播6天)，主题为《中医防癌有良方》，为广大患者讲解涉及中医如何祛痰湿、祛寒邪、扶正气等防癌抗癌之道，并将重点提到温阳抗癌经典名方阳和汤、温阳抗癌中药甘草以及防癌抗癌第一方固摄方等内容。

《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的直播栏目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、及时的现场解答，栏目在在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的直播栏目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、及时的现场解答，栏目在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

现代人每天上班对着电脑，颈椎疼眼睛酸外加鼠标手；吃顿饭又多油多盐高脂肪高热量；出门有车代步，上楼电梯接送，健身也躲在健身房，早已远离大自然，这样的生活，简直妄谈健康二字。难怪越来越多的人开始注重健康养生，可也是说的多而做得少。你要问养生难吗？难，它难在坚持，但又很简单。养成了好习惯，不知不觉中你就会就成为养生达人。

现在，人们对于健康知识的需求已经到了狂热的地步，这本是好事，但同时也说明了我们对于“什么才是真正的健康”、“健康与身体的关系”也越来越迷茫。长期以来，由于我们一直在为生活疲于奔命，也由于医学相关的专业知识只是医生独享的专利，因此我们根本不可能系统地了解自己的身体健康状况。

满足人民群众强身健体的愿望，满足观众治病防病的要求，从大卫生的观念出发，从实现到2000年人人享有卫生与保健的目标，为观众提供最具权威的而且是最新的医学信息和知识，为提高中华民族的健康素质，为建设社会主义精神文明服务。《健康之路》以开阔的健康视野，更新的卫生理念，倡导科学的生活方式，为观众传递健康，使观众认识健康、了解健康、把握健康、拥有健康。

《十万个怎么办:生活·礼仪·健康(故事版)(注音版)》内容包括：怎样做个讲卫生的好孩子、做错了事情怎么办、遇到困难时怎么办、可以这样学习吗、怎样成为一个聪明的孩子、怎样做一个有礼貌的客人、你知道在餐桌上应该遵守的礼仪吗、如何正确地走路、如何培养正确的坐姿、怎样得体地微笑等。

关注大众保健意识,倡导健康生活，《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。

满足人民群众强身健体的愿望，满足观众治病防病的要求，从大卫生的观念出发，从实现到2000年人人享有卫生与保健的目标，为观众提供最具权威的而且是最新的医学信息和知识，为提高中华民族的健康素质，为建设社会主义精神文明服务。《健康之路》以开阔的健康视野，更新的卫生理念，倡导科学的生活方式，为观众传递健康，使观众认识健康、了解健康、把握健康、拥有健康。　　《健康之路·直播版》以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作为一个专栏，直播版每周五次，每次25分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。

关注大众保健意识,倡导健康生活，《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。

《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的直播栏目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、及时的现场解答，栏目在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

著名中医萧龙友，是我国"四大名医"之一，以擅长治霍乱而扬名。1960年，他以91岁的高龄辞世。他生前的生活和饮食很有规律。龙友老人是四川三台人氏，早年食物偏辣，晚年逐渐减少，但在外面用饭，还是习惯到"川菜"的饭馆用餐。他的饮食无什么偏好。早餐固定是牛奶和甜味的糕点。正餐多以米饭为主食，菜则一荤一素，荤菜以少量的肉佐以多量的菜。他饮食偏好清淡，菜多肉少，不大喜欢鱼虾类的海产品。

我现在要问大家，你是健康人吗？身体没病不就是个健康人吗？你是不是健康人我说了不算啊？我们引用最权威的机构，那就是联合国世界卫生组织关于健康的定义。到底什么样的人才算是个健康人？健康有四条标准有些人虽然没病，但就是感觉不舒服，这又是怎么回事？亚健康据世界卫生组织公布的资料统计，社会人群中，真正健康的大约只有15%，真正可以诊断出疾病的，也大约只有15%，剩下的70%左右的人，都属于亚健康状态。我们要活的舒服，要提高生活质量，那也就必须消除亚健康，那么，我们应该怎样预防亚健康？中医理论的奠基著作《黄帝内经》，它怎么认识这个问题的呢？

通过简简单单的舌象就能看出您的健康问题！我们如何用最简易的方法养护好自己的胃？我们如何应对高血压的威胁？《健康56点》新年特别节目特邀京城四大名医汪逢春再传弟子著名中医专家董宜华教授与您共同畅谈健康养生之道。