黄帝内经有声小说

对待健康，人普遍有两种心态:一种是“求”;另一种是“保”。在“求”健康的状态下，人是没有自我、毫无尊严的。面对疾病的威胁，人往往无能、无助、无知，只能听天由命。这时，所有的外在力量都能决定你的命运，你不得不盲从于别人对你的生命所做的任何处置，就会企盼着各种灵丹妙药，企盼着最发达、最先进的治病手段，最愿意做的就是速战速决，最关心的就是立竿见影。在“保”健康的状态下，人对待身体就像是对待自己的孩子一样，义不容辞，持之以恒，而这时只要去学习“保”的知识、技巧，并不断充实、完善，就能达到“保”健康的最高境界--活到天年。“求”是被动的“保”是主动的;“求”是迷茫的，“保”是清醒的;“求”是不可知的，“保”是踏实、可信的锻炼要先脏腑后肢体，天气、环境不好不能运动，气血不足更不能运动。无论年龄大小，要睡、要唱、要跳、要玩、要笑。不要饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休息、病了才看、老了才锻炼。

曲黎敏_黄帝内经十二时辰养生。今天我们讲一下四气调神大论，这是黄帝内经的第二篇文章。那么这在这里咱们先前我们已经做了很多的铺垫，所谓的养生黄帝内经的养生智慧到底是什么一个很重要的主题？就是顺应4时为养生的第一条，就是顺应阴天之序，才是它的顺应东南西北春夏秋冬，这是养生的要责。所以咱先把题目解释一下，为什么不说四季调神纳论，而是说四气，而且他调的是神，他重的都是神的层面。那么四气到底指什么呢？四季实际上就指的是跟四季相关。在非常有趣黄帝内曾经皇帝曾经问过岐伯到底什么是气？然后岐伯他的老师在回答他的时候非常的为难，跟他说这个东西不是，他说此先帝密之，这是过去不让外传的东西，说你就得斋戒几日我才能传给你。然后皇帝就说好吧，我就斋戒几日，然后最后岐伯才告诉他什么叫气，他说的是5日为之后然后5日未知后，三后未知气，这什么意思？什么叫后？后。现在正是春天，春光明媚的时候，大家可以到外面去看，什么叫后，它实际上厚就是物候，就是事物数目这些事物的表现，事物的表现是什么样子呢？他会告诉你5天会出现一个变化……

黄帝内经4七情篇。人为什么会产生情绪？这是人与生俱来的东西，它是人之常情。《黄帝内经》里的七情指什么？喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，我们俗称为“七情”。情绪产生的内在基础是？首先我们要说的气血。气血这是产生人情绪的一个内在的要素。情绪是如何影响身体的？如果情绪过亢、过激、过烈，可能会影响相应的脏腑，使得脏腑的功能也会失调。中医认为，人的情绪分为七种，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，俗称为“七情”。《黄帝内经》中指出，这些情绪与人体内的脏腑有着密切关联。那么，不同的情绪，会对人体脏腑产生哪些不同的影响？在日常生活中，我们又应该怎样合理地调节情绪变化呢？问题一：在什么情况下，人的情绪可以导致疾病？翟教授：长期来刺激的，长期压抑的，实际上这些都可以导致一些我们身体上的一些疾病。问题二：情绪的变化对人体到底有什么危害？翟教授：导致疾病复发，或者是加重，或者是引起新的疾病。

翟双庆_黄帝内经_第3部。北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医世界，为您精彩《解读黄帝内经》第三部第1集《到底什么是湿》。《黄帝内经》中最重要的养生观就是“天人相应”，而自然界中对我们人体健康影响最大的就是，《黄帝内经》中提到的六气，在上一部节目里，翟双庆教授为我们解读了六气中的前三个风、寒、暑。从今天开始，翟双庆教授将带我们重温经典，继续解读六气中的后三个湿、燥、火。中医里讲的湿到底是什么意思？其实最好理解的就是我们空气当中的雾。一年中哪个季节的湿气是最重的？长夏的这个季节，雨比较大，太阳又比较足，这个时候湿就比较重。湿气重的人为什么口气会重？因为湿可以困脾，导致脾运化功能失常。你想想，食物不被消化，它是一种什么味？平时吃什么东西会导致湿气重？中医叫肥甘厚味，就爱吃这些东西。结果吃得自己怎么样呢，自己湿气就比较重。《黄帝内经》博大精深，那么这本中华民族医学史上的******巨著是如何讲“湿”的呢？当我们人体受到湿邪侵犯，《黄帝内经》又会给我们带来怎样的智慧启示呢？网友中医里讲的湿有什么特性？湿邪加重会有什么危害？翟双庆教授湿是偏于阴的。加重就要伤我们的阳气。网友阳气对于我们的健康有什么影响？翟双庆教授“阳气者，精则养神，柔则养筋”。网友人体受湿的最初症状是什么？翟双庆教授不愿意动，懒得动，这就是阳气被伤的一个表现。

翟双庆_黄帝内经_第2部_百家讲坛，上接翟双庆解读《黄帝内经》。3月7日开始，北京中医药大学翟双庆教授再次登临《百家讲坛》，与您共读《黄帝内经》，从古典医药经典中，找寻解决现代人健康问题的中华医方。《黄帝内经》是如何解读世间万物与人的联系？主讲人：人与整个宇宙，他们的统一，都统一在气上面来。《黄帝内经》中的“气”到底指的是什么？主讲人：这个气不同的结合，才能形成万物。人为什么会生病呢？主讲人：是外邪，影响了我们人体产生了疾病。鼻炎发作常常会有什么反应？主讲人：憋气、胸闷，揉鼻子、揉眼睛、弄的眼睛红红的。美容养颜的关键是什么？主讲人：让六腑动起来，这样才能够保持我们的年轻态。《黄帝内经》这本中华民族医学史上的******巨著，究竟给后人留下了哪些灿烂的文化瑰宝？《黄帝内经》讲“天人相应”，人与宇宙之间究竟是怎样互相感应、影响的？每当季节变换，医院里的病患就会明显增多，这种结果与我们生活的自然界之间有着怎样千丝万缕的联系？在茫茫自然之中，究竟有哪些看不见、摸不着的规律？对于这种规律，我们该如何认识并加以利用呢？我们的作息应该遵循怎样的规律呢？主讲人：早晨太阳出来了，人就起床了，太阳落山了，熄灯也就睡觉了。春天为什么要吃春饼？主讲人：实际上要应我们春天的阳气生发之气，使我们人体阳气生发起来，以应春天之象。天气、气候是依靠什么侵犯人体健康的？主讲人：风、寒、暑、湿、燥、火。《黄帝内经》认为，我们人体与天地之间有着一些神奇的规律，那么这些规律都有哪些？我们该如何认识它们，并运用到我们的生活中呢？

翟双庆解读《黄帝内经》_百家讲坛。《黄帝内经》被称为：医家之宗，医家之本。那么，《黄帝内经》的神奇之处究竟在哪里？它会给我们的健康人生能带来怎样的帮助呢？两千年前出现的这部神奇的医书，里面究竟蕴含着怎样丰富的养生智慧？北京中医药大学翟双庆教授作客《百家讲坛》，带您进入神奇的中医养生世界，为您精彩解读《黄帝内经》。《黄帝内经》简称《内经》，是我国现存医书中最早的典籍之一。成书于战国至秦汉时期，是先民医者长期研究、治疗疾病的经验总结。它的问世，开创了中医学独特的理论体系，标志着祖国医学由单纯积累经验的阶段发展到了系统的理论总结阶段。相关专家认为，《黄帝内经》可以用三个“第一”给它作一概括。第一部中医理论经典人类出现以后，就开始面对疾病的侵害，有了疾病必然就要寻求各种医治的方法，所以医疗技术的形成远远早于《黄帝内经》。但中医学作为一个学术体系的形成，却是从《黄帝内经》开始的，所以《黄帝内经》被公认为中医学的奠基之作。这部著作第一次系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法，为人类健康做出了巨大的贡献。中医学形成以后，就庇佑着我们中华民族，使中华民族生生不息，绵延至今。《黄帝内经》中讲到了怎样治病，但更重要的讲的是怎样不得病，怎样使我们在不吃药的情况下就能够健康、长寿。《黄帝内经》有一个非常重要的思想：“治未病”。《黄帝内经》中说：“不治已病治未病，不治已乱治未乱。”黄帝内经的其他讲座可以收听：徐文兵解读黄帝内经、黄帝内经养生智慧。

《黄帝内经养生智慧》将《黄帝内经》的深奥理论用通俗的语言和简捷的图表进行阐释，通过生动的手绘插图精彩解读了藏象、经络运行、气血津液等知识，并从饮食、起居、劳逸、寒温、六***、七情、五志、四时气候等各个方面，阐释了疾病的病因、病机，确立了疾病诊治之法和日常养生之道。针对现代生活中出现的五花八门的疾病，以及发病年龄越来越低、身处亚健康状态的人越来越多的状况，借助这样的东方传统医学养生理论，从人体生命的客观规律出发，您一定能找到维护健康的金钥匙。《黄帝内经》被历代医家奉为圭臬，被称作中医的“圣经”。其荟萃了先秦诸子百家养生之道、医疗之术、长寿之诀，承载了独特的"中国式"的养生理论。

胎育文化是当下的热点，社会上充斥着关于怀孕、胎儿教育、婴儿喂养的诸多信息。在这纷繁复杂的信息当中，很多准父母和父母们十分容易迷失方向。身为《名家论坛》中医文化推广首席主讲人的曲黎敏老师，结合自己多年对《黄帝内经》及中国传统中医文化的研究，首次从中国传统文化的角度讲解胎育智慧。为您揭示中国传统文化中隐藏的生命密码！曲黎敏已经是第三次做客《名家论坛》，继《黄帝内经一养生智慧》和《黄帝内经二—生命智慧》之后，曲黎敏第三部作品《黄帝内经三—胎育智慧》，在2010年繁华似锦的五月，横空出世！曲黎敏向来以其深厚的国学功底和中医文化知识为众人所知。在本次节目中，曲黎敏仍旧立足传统中医，根植中国文化，从中国上古关于生命起源的神话讲起，系统梳理了中国五千年文明发展史中蕴含的胎育智慧。

余闻上古之人春秋皆度百岁而动作不衰，今时之人年半百而动作皆衰者，时事异也，人将失之焉·上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去

什么才是正确的养生常识？人们的养生常识中还有哪些错误观点？徐文兵将围绕“寻根问祖”、“道法自然”、“背道而驰”、“女子养生”、“男子养生”、“真至圣贤”六大主题告诉大家健康长寿的养生秘诀。《黄帝内经的智慧》系列，栏目组邀请到厚朴中医药研究所的创始人徐文兵大夫，徐大夫在多年的行医教学中积累出大量关于《黄帝内经》的文化解读，他注重剖析原文字里行间蕴藏的信息，甚至对中国汉字的组成也发散出一套独到的养生见解。对于这一系列，并没有谈到老百姓关心的怎么吃，怎么喝，怎么动的问题，但认真听过后，你会对养生的本质有更清晰的领悟，认识到这一点你才能客观理性地看待养生。

《黄帝内经》为中医学奠基之作，中华民族第一部养生宝典，第一部生命百科全书。《黄帝内经》提出了先进的健康理念——“治未病”，告诉人们养生其实很简单！养生就是养成健康的生活习惯。我国至今唯一一位黄帝内经博士后，中医文化养生专家张其成教授倾心解读养生经典，告诉您“怎么不得病”的秘诀，养护人身三宝精气神；轻松辨明自身体质，寻找最合适的养生方法；防治“七情”内伤；十二时辰经络养生；春夏秋冬养生精髓……看完此书，您将学会如何拥有一个健康的人生、一个快乐的人生、一个完美的人生。“一部流传千古的养生宝典,告诉您“怎样不得病”的秘诀。”

武国忠先生认为，湿邪入侵是影响现代人健康的最主要原因，现代人的很多疑难病症，如癌症、糖尿病、高血脂等等，大部分都是湿邪作祟，而这种状况与我们的日常生活习惯及饮食息息相关。湿邪的入侵导致阳气的损伤，各种健康问题纷至沓来。而千寒易去，一湿难除，湿症的治疗是最为困难的。因此，扶阳祛湿是现代人养生的不二法门。

黄帝问于岐伯曰：愿闻人之始生，何气筑为基，何立而为楯，何失而死，何得而生·岐伯曰：以母为基，以父为楯；失神者死，得神者生也。 黄帝曰：何者为神·岐伯曰：血气已和，营卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人……

《养生大道：张其成讲读〈黄帝内经〉》为你讲解《黄帝内经》的养生之道是什么·其实就是八个字——“法于阴阳，和于术数”。 “年轻的时候用身体换钱，年老的时候用钱换身体。”真能用钱换身体吗·我想这是不太可能的。 《黄帝内经》的核心思想不仅仅是教我们怎么去治病，更重要的是教我们怎么不得病。书中还作了一个比喻：“斗而铸兵，渴而掘井，不亦晚乎。是”临去打仗的时候才去铸造兵器，到渴了的时候，才去挖井打水，这样也就太晚了。对于事物的发展我们要“防患于未然”，对于健康我们要“治未病”。“治未病”的核心就是养生，也是一种防御的思想。 每一个人，无论是年老还是年少，都应该好好关注我们生命——生命至重，生命至贵。我们自己的健康、快乐、长寿的问题是生命最根本问题……

《礼记》选了五篇。其中《礼运》讲子子“大道之行也，天下为公”、夜不闭户的大同理想，和“大道既隐，天下为家”、礼仪制度的小康之世。《黄帝内经》，分为“素问”和“灵枢”，倡导“上工治未病”，以预防为主……

《黄帝内经》是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。《黄帝内经》是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。是在培补我们的智慧元气，帮助我们完成对自我生命体的认知过程；所以，这是一种根本性的学习。本节目把中国古代合理的养生方法用直白通俗生动的语言表述出来。告诉人们如何在日常生活中改掉导致我们身体衰弱的坏习惯，如何建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性，将有助于我们发扬国粹，建立和谐社会和人生。

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