马悦凌_维护健康是我们每个人自己份内的事
著/马悦凌 播/马悦凌
据世界卫生组织统计，人的健康，遗传占15%；社会条件占10%；气候、地理条件占7%；医疗条件占8%；自我保健占60%。也就是说在医疗条件极好的情况下，对你健康的保障也只有8%，自我保健就是吃对、吃好、吃饱为身体随时补足充足的能源；睡足觉让疲劳的身体随时修复；配合适当的运动、按摩畅通身体内的血管、神经、经络；祛除可能对身体造成伤害的各种不良生活习惯并保持心情的舒畅。
马悦凌_养生大讲堂
著/马悦凌 播/马悦凌
据世界卫生组织统计，人的健康，遗传占15%；社会条件占10%；气候、地理条件占7%；医疗条件占8%；自我保健占60%。也就是说在医疗条件极好的情况下，对你健康的保障也只有8%，自我保健就是吃对、吃好、吃饱为身体随时补足充足的能源；睡足觉让疲劳的身体随时修复；配合适当的运动、按摩畅通身体内的血管、神经、经络；祛除可能对身体造成伤害的各种不良生活习惯并保持心情的舒畅。
马悦凌_凌丹妙方
著/马悦凌 播/马悦凌
马悦凌，原名马秋红，1963年出生。她曾经是一个体弱多病的“林黛玉”，却通过自己的摸索找到了通往健康的快乐之路；她当了23年的小护士，却被许多人奉为掌握生命规律的“健康教母”；她说99%的病都可以通过正确的食疗、保暖祛寒湿及疏通经络后治好，她的治病理念是：只调阴阳平衡，平衡释放潜能，潜能自愈疾病；她自信找到了开启人体健康之门的金钥匙，并毫无保留地要把它交给更多的人。她颠覆传统养生观念，出版了《不生病的智慧》，《父母是孩子最好的医生》、《温度决定生老病死》。特别是《不生病的智慧》一书出版后，好评如潮，网上网下都卖疯了。此书被列入2007年中国十大健康好书榜。
不生病的智慧
著/马悦凌 播/马悦凌
一、健康从补血开始。补血从食疗和激活经络开始： 二、分清食物的温、热、寒、凉、平，才能补血和补好血； 三、9种可以自己动手做的补血佳品和3种择食法、4条经络护生疗法．保你和一家老******安无忧； 四、摸第二掌骨、看舌苔和手相，这是最简单、最快捷、最可靠的自我诊断法； 五、每个人都会生病，但是要明白：大部分疾病都不是我们的敌人，因为，疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，由此带来的痛苦只是我们应得的报应，所以要想不生病，只有先修心，心稳才能身平。