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给孩子的心理课-08「大脑橡皮擦」原来记忆是这样的？！

欢迎收听心理学通识课，在刚才那个话剧里面，小宝忘了带通知单回来，爸爸呢忘了去拿干洗，然后宝妈忘了把派从烤箱里面拿出来，结果晚餐烤焦了。这个故事告诉我们的是，每个人都会有忘记的时候，那这一集我们就来谈谈这个话题。谈记忆，我会跟你分享记忆的特质，还会教你几个技巧，能够帮助改善你的记忆。所以就让我们直接开始，当我们看一张图片的时候，我们的眼睛是否就像是照相机一样咔嚓，把那整个画面存到我们的脑袋里面去了？

不是，即便你把你的大脑整个翻开来，我们也找不到那张图片在哪里。那为什么不把整个画面都存进去？是因为要储存更多讯息的话，我们的大脑就需要更多的容量，所以如果你什么都要记住的话，那光是脑力方面就会吃不消，我们的大脑会选择记住他认为是重要的信息。那这么做的时候，大脑会把信息从短期记忆挑选一些出来，搬到长期记忆去。

短期记忆是什么呢？我们来做一个记忆测验，接下来我会念一连串的数字，听到了就把它记下来，但是你不准写下来，也就是说你不准做笔记，我念这些数字的时候，你纯粹靠自己的记忆，看你能记住几个数字，准备好了吗？letsgo67、05、28473938。好，那刚才那段数字你有办法把它们完整的全部背出来吗？或者你现在可以拿一张纸把它们全部写下来，看看你能够写到几个。写好了吗？那我要准备念答案喽，你看看你答对几个数字？6705，528473938，那你刚才答对了几个？所以如果你刚才能够记住5个数字到9个数字的话，那都算是正常。那如果你能够记住超过9个的话，那就算是蛮厉害的了。

你可能会发现，当你在记刚才那串数字的时候，数字一多，前面念的一些数字就会开始在记忆里面消失了。这就是因为这些数字只是存在我们的短期记忆里面。我们的短期记忆容量很有限，大约7个信息单位，例如7个数字而已。那短期记忆那么短，它有什么用？其实我们经常在使用它。例如当我在说这一句话的时候，你其实就正在用你的短期记忆来记住我刚才说这句话的开头，不然你会听不懂我在说什么。我们的记忆就好比是一个旅馆，旅馆有很多房间，这些房间里面住着是我们的长期记忆，那短期记忆，那些就像是旅馆的大厅那新的经验，所有新的记忆进来的时候就像是要入住的客人……