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给孩子的心理成长课-05情绪解剖：了解自己的情绪，才能做情绪的主人

我睡不着啊，小宝宝，你怎么会在这儿啊？不许看屏幕。是吗？因为我跟你妈就在看一个恐怖片儿啊，超恐怖的。对呀，你刚才突然从我背后冒出来，吓死我。错了，什么电影我也要看。不行，为什么？因为太恐怖了，你看了会害怕的。我不会。一定会。而且我跟你说你会整晚睡不着，我现在就睡不着啊这。你真的不能看知道吗？这不是给你小孩看的。那为什么大人可以看？因为我们是大人呢，我们不害怕。可是我看我妈还是挺害怕的呀哎这。这不一样啊。好啦好啦，现在我也不看了好不好？我陪你睡觉去。走走走。奇怪了，会害怕，干嘛还要看还不让我看嗯老婆。你你等会还回来吗我？自己看下去啊。各位同学大家好，我是刘轩老师，欢迎收听心理学通识课。

怎么样？刚才那个话剧里的情形在你家里是否有发生过？嗯刘璇老师以前年轻的时候还蛮爱看恐怖片，但后来结婚之后呢，因为刘老师的太太特别不爱看恐怖片，所以我自己呢也就好多年都没看过了。现在再叫我回头来看恐怖片，我想我也没那个胆了。不过啊我们来想想，人干嘛要看恐怖片？这似乎就是一件很无聊的事情，对不对？好好的，没事还要把灯光关暗暗的把。自己放了个黑黑的房间，里面放一部鬼片来吓唬自己，把自己吓到连晚上起来上厕所都不敢。结果隔天还要跟别人炫耀说哦那部片子好好看哦。你说大人的世界是不是很无聊啊？心理学家发现，有时候人们会刻意给自己制造一点害怕或是不好的情绪，但这其实也是有用处的。我等会儿呢就会跟你来解释，这个看起来特别无聊，但却又是我们人类特别可爱的一点。

我们今天的主题就是情绪。当我们心理学者在看情绪的时候，最好奇两个问题，第一，我们为什么会有情绪？情绪对我们有什么用呢？第二，我们是否能够控制自己的情绪呢？我们先来看看第一个问题，情绪有什么用处？你看过一只快乐的小狗吗？狗狗快乐的时候很明显，对不对？看它跑来跑去的，转来转去的，尾巴摇来摇去的，说不定还会情不自禁的往你身上扑，还舔你的脸口水，搞得到处都是。那你有看过一只悲伤的小狗吗？呼呼呼他悲伤的样子也真的是很明显是吧，看起来就一副很可怜的样子。动物也有情绪，或许不像我们的情绪那么多元，但也还是有。好，那我问你，你觉得虫子有情绪吗？如果你今天你在厨房里面看到一只蟑螂……