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精讲《蛤蟆先生去看心理医生》 -09人生坐标

这一期呢是我们讲蛤蟆先生趣看心理医生这本书的倒数第二期马上就要结束了。然后在讲这期之前呢，我们还是全力先回顾一下上一期所讲的内容。在上一期的视频里面呢，我们提到了一个词叫做****状态。我们把＊人状态呢跟儿童状态以及父母状态都做了一个对比。在这里稍微回顾一下。比如说你到了一件让你情绪很激动的事情，如果你当下正处在＊人状态里面呢，你可能可以很好地控制自己情绪，并且寻求理性的解决事情的方法。你的注意力呢是放在当下的，但是如果你正好处在儿童状态里面，你可能会瞬间觉得自己很弱小、很可怜，为什么所有的倒霉事情都摊上了自己？如果你是处在父母状态里面呢，你可能会第一个反应就是开始苛责，要么呢苛责别人，要么呢苛责自己。

所以呢这是三种不同的状态。那苍木先生跟蛤蟆啊在一起聊了这几种状态以后啊，蛤蟆回到家呢也是对自己的人生进行了一个回顾啊。他当然是觉得经过一系列的心理咨询，他成长了很多，但是呢这个时候他心里呢也冒出了两个问题，我相信这两个问题我们很多人都有啊。第一个就是如果我们过去的人人生非常痛苦的话，我们是否可以从过去的人生当中挣脱出来找到自由呢？第二个问题是我们目前的人生剧本是如何写成的？如果目前的这个人生剧本不是我喜欢的、不是我想要的，我不想扮演这个角色的话，我是否可以改写以及我可以怎么改写呢？

那么带着这两个非常宏大的命题，蛤蟆先生就在第八次走进了心理咨询师苍鹭的咨询室，我们来看一下第八次咨询发生了什么？哈巴先生对苍鹭提出了刚刚我们讲到的两个问题。那针对第二个问题呢，也就是我们的人生剧本是如何写成的，苍鹭呢给到了这样的一个答案。他说我们的人生剧本啊其实呢很多是跟我们的早期经历有关的，也就是说早期的经历其实帮助我们形成了现在的内在世界。啊什么意思呢就是说我们早期如何被对待，我们早期经历的一些事事件，然后我们不是产生了一些呃自动化的行为反应吗？那么这个行为反应如果能带来我们想要的结果的话呢，我们很有可能就延续了过去的这样一些行为反应。其实相关的例子呢我们在前前几期呢也稍微讲过，在这里呢苍鹭稍微补充了一点，就是我们从什么时候开始去审视自己、去审视别人……