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面向未来的通识课-42斯多葛哲学丨克服逆境见光明

上节课咱们聊了辩证法。这节课我们要再给同学介绍一个在中国吃的人不多，但是对于我们非常有用的哲学流派，它就是古希腊的斯多葛哲学，这个哲学最厉害的地方就是他非常擅长教别人怎么克服逆境、怎么培养自律、怎么增强心理素质。而这几样东西的好处我觉得都不用多解释了。对于正在读中小学的各位同学来说，平时在学校里面真的很难能够锻炼到这种素质，学会他们的道理，甚至对于各位学生的家长也会非常启发的。那么你说为什么这么厉害的同学，我好像从来没有听说过，我觉得这其中的一个原因可能是他们的中文翻译名称都非常拗口。因为斯多葛这几个字听起来就很生僻，对不对？它其实是stock seven的中文译音，而这个词又是来自古希腊语斯豆说的是这门哲学的一个发源地了啊，这些东西很。小众，我们中国人呢基本上面你都不会知道。

所以斯多葛哲学跟辩证法、道德经这样的大哲学流派相比就非常的小众，他毫无名气也就不奇怪了。不过同学们可千万不要因为没有听说过这门哲学，就小看他。在我接触的所有哲学流派里，这门哲学最擅长理论，结合实际，它其实给出了很多在我们生活里面能直接使用的心理学小技巧。所以同学们今天学完，明天马上就能用上。好了，话不多说啊，今天我们就来介绍三个对大家非常有用的思路和哲学给到的心理学的小技巧。那第一个小技巧就叫做消极想象。就是在做一件事情的时候，要是先去想象发像最坏的情况我们应该如何应对，比如参加考试最坏的情况是考不过嘛，在这样的情况下，我们有没有办法去应对它呢？

比如去表白最坏的情况就是会被拒绝嘛，会被大家嘲笑嘛。那这种情况我们应该如何应对？如何处理让自己失败的相对体面？一些进行消极想象的原因很简单，因为我们在生活中很多的坏事，不管我们如何阻止它都会发生。来做一个简单的思想实验。当人生发生坏事的时候，我们有两种情况，这第一种情况呢是之前我们预想过最糟糕的状态和他的应对方法。结果诶实际的坏事还没有我们想象那么糟，这个时候更糟糕的情况我们都想好怎么搞了，那么也就马上能够拿出下一步的行动方案，把这个坏事对我们的伤害尽可能降到最低。而第二种情况是，我们之前预想都是最好的状态……