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培养自我实现的孩子-03自我聆听：你听见孩子心底的声音了吗？

今天，我们开始另一个维度的自我觉察，就是内心声音的自我觉察。我先给大家讲一个小故事，这个故事来自于曾奇峰老师。曾奇峰老师是我在国内最喜欢的心理学家之一，他接触过非常多的家庭咨询案例。有一次，他接待了一个家庭父母，讲述了孩子的情况。幼儿园的时候是个极出色的孩子，上高中之后成绩越来越下滑，父母为孩子营造到了安静的氛围，为孩子学习付出了很多时光，给孩子讲了无数道理，但孩子还是学习不好。曾奇峰老师问：这对父母有没有想过。他们虽然营造了安静的外在环境，但是却给孩子的内心制造了很多噪音。这些噪音比外界的噪音音量都要大，危害当然也要大很多。比如以下几种声音。

第一、学习很重要很重要很重要。这是在想学习的重要性，而没有想学习内容本身。第二，父母为我的学习做出很大的牺牲，学不好，对不起他们。这是内疚的噪音，内疚是一种极其恶劣的情绪体验，可以导致极大的精神负担。第三、如果我学习不好，我就全完了全完了全完了。这是恐怖的噪音，相当于被**的**口对着这样学习，脑子可能一片空白。第四、别。人都比我强，这是惊慌的噪音、自卑的噪音。一个人总是被这样暗示就会精神涣散、斗志全无。曾奇峰老师建议父母离孩子远一点儿，多给孩子一点空间，后来孩子的成绩果然上升了。这个故事给我们的一个最重要的提示是孩子内心声音的质量很大程度上影响了孩子的日常表现。

那什么是内心声音呢？我们平时在生活里都有过这样的情况，我们有时候会听见自己内心中很多声音在说话，有时是自己的想法、自己的声音，但也有的时候是别人的想法、别人的声音。有时候这些声音是在给自己进行思路梳理，但有时候这些声音就在我们心里打架。有时候一个声音是这样。说的，你就这么做吧，早晚有后悔。而我们自己会对这个声音产生回应，产生抵抗，这是我们生活中都可能有过的经历。但有时候我们容易忽略的是孩子心里也有他的内心声音。其实一个孩子很小的时候，大概可能是四五岁、五六岁，有时候他就意识到自己心里是有话的，他会有心里的话，没有说出来，也会在心里听见父母的话。所以孩子的内心声音是我们在教育孩子过程当中不可忽视的一个部分。随着孩子年龄增长，他的内心声音以及对内心声音的觉察能力会越来越强……